一般导致牙龈出血的原因就是有上火，牙周炎，牙龈炎等，如果不考虑是上火引起的，就考虑是牙周炎或者牙龈炎引起的，建议最近吃些牛黄解毒片或维生素C片试试，并且要注意多喝凉白开水，而且要注意多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食品。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。