1、勤饮水不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，所以患者朋友们需要禁酒。
2、限制总热能。痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少百分之十到百分之五十，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。
3、痛风是摄入过多富含嘌呤食物导致尿酸产生增多或者尿酸排泄不良导致的疾病，平时注意少吃嘌呤含量高的食物如动物内脏，多喝水，多排尿以利于尿酸排泄。
4、滴酒不沾：因为酒精在体内会代谢为乳酸，进而影响肾脏的排泄功能，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。