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有哪些办法可以预防痛经

提问时间：2024-06-02 11:09 | 1人回答 | 65次阅读

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有哪些办法可以预防痛经

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谢江强

谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-06-02 11:13

月经前不要着凉平时不要喝冰镇饮料吃冷饮等，不要吃凉拌食物。平时要热水泡脚、可以多运动、增强体质、规律生活、不要熬夜，还要保持心情平静愉快，易怒生气都容易导致月经期痛经。经期时要注意卫生，经期不能性生活，以防出现感染或者是子宫内膜异位症引起痛经。有痛经的人，经前可以口服乌鸡白凤丸或者是益母丸活血化瘀等药物，可以在一定程度上预防痛经的发生。

上一个：突然不痛经但是量少了怎么办？下一个：引起痛经的主要原因有哪些

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肠道功能紊乱一般不会导致痛经。肠道功能紊乱主要是长期不良的饮食习惯引起的，可能会引起腹胀，并且还会引起便秘或腹泻等现象，并不会引起痛经，因此不用担心。肠道功能紊乱可以遵医嘱使用益生菌调理，能够促进恢复，平时还要注意保持合理饮食，多吃一些相对比较清淡的食物，而且还要避免暴饮暴食，能够促进恢复。

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