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腹肌怎么练最好!最快!

提问时间：2024-06-16 17:30 | 1人回答 | 80次阅读

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腹肌怎么练最好!最快!

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刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-06-16 17:32

根据你的情况属于锻炼身体，一般需要练习俯卧撑和仰卧起坐，需要坚持持之以恒，增加营养补充维生素微量元素，规律生活习惯同时建议多喝点水，平时注意卫生，增强免疫力。

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