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孕妇营养不良怎么办

提问时间：2024-09-12 09:33 | 1人回答 | 64次阅读

营养不良孕妇营养

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孕妇营养不良怎么办

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小禾科普

小禾科普球友会平台,健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 09:37

孕妇营养不良需要及时补充营养并改善饮食习惯。孕妇营养不良会对母婴健康产生负面影响，可能导致胎儿发育迟缓、低出生体重以及孕妇自身的健康问题。首先，孕妇应增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果，同时应注意补充叶酸、铁和钙等关键营养素，叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，铁则有助于预防孕期贫血，钙则有助于胎儿骨骼发育；其次，孕妇应避免高糖、高脂、高盐的食物，保持均衡饮食，适当增加热量摄入以满足孕期需要，如果饮食调整后仍无法达到营养需求，建议在医生指导下服用适当的孕期维生素补充剂；最后，定期进行产前检查，确保母婴健康，及时发现和解决营养问题。

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