脚关节扭伤而且出现了肿胀，要注意可能是局部软组织损伤肿胀，也不除外骨折或者是脱位等情况。三是在脚关节扭伤肿痛时可以口服非甾体类抗炎药物以缓解疼痛，在脚关节扭伤24小时以后可以外敷活血化瘀的药物，以及口服活血化瘀的药物来促进足部扭伤部位淤血肿胀的吸收消退，以促进足部肿胀疼痛情况的恢复，以促进扭伤组织的修复。在这个48小时之内，患者可以选择使用冷敷来进行治疗，能够有效地进行消肿，超过48小时之后，患者可以选择做一做热敷，配合使用一些活血化瘀的药酒，或者云南白药气雾剂之类的喷雾剂，使用这些方法进行治疗，大约两周左右，脚踝扭伤就可以痊愈。
