健康知道

查疾病找医生找医院

球友会平台, > 减肥 > 运动健身

什么运动才能预防近视加深？

提问时间：2024-09-06 18:01 | 1人回答 | 54次阅读

预防近视运动近视

问题描述：

什么运动才能预防近视加深？

全部回答
共1条回答

邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2024-09-06 18:06

经常遥望远处放松眼肌或者定时做眼保健操能预防工作近视眼淡化，平常多看许多绿色的东西对眼睛是非常有利的。平常要留意生存规律，不要过度用眼，少碰触电子产品，如果无法防止，可以每15分钟闭上眼歇息或者实施遥望远处。在日常生活中也要留意眼部卫生。特别注意保持心情舒畅，保证睡眠时间，规律生活。

上一个：精神运动型癫痫临床症状? 下一个：经常做运动能够缓解痔疮吗

其它精选问题

推荐普通人若不运动每天至少需要多少水 2024-09-12 15:24

普通人若不运动每天至少需要1.5到2升水。水是维持身体正常功能的关键，参与了体温调节、消化吸收、代谢废物排出等多种生理过程。具体的水需求量因个体差异、气候条件和饮食习惯等因素而有所不同，但一般建议每日摄入1.5到2升水，这包括饮用水和食物中的水分。保持充足的水分摄入有助于维持身体健康，预防脱水，促进新陈代谢，并且对皮肤、肾脏和消化系统都有益处。在日常生活中，注意观察尿液颜色，淡黄色或透明是身体水分充足的标志，如果尿液颜色较深，可能需要增加饮水量。

相关阅读精选

怎样预防近视手术后干眼症

眼科 怎样预防近视手术后干眼症

近视手术从医学角度而言，属于一种微创手术，但依然会对眼球造成一定的损伤，导致眼部出现干涩、疼痛、异物感等症状。因此术后患者需要多注意休息，适当使用眼药水缓解眼部不适，常见的可以预防干眼症的眼药水包括玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、重组人表皮生长因子衍生物滴眼液等。1、玻璃酸钠滴眼液：玻璃酸钠滴眼液的

#预防近视 #近视 #手术 #干眼症

2024-03-30

什么汤对眼睛好？喝枸杞鲫鱼汤能预防近视吗

食材百科 什么汤对眼睛好？喝枸杞鲫鱼汤能预防近视吗

1、枸杞鲫鱼汤原料:鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。制作:将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。功效:一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。2、桃枣杞鸡蛋汤原料:核桃仁300克，红枣250克、枸杞子150克，猪肝200克。制作:将核桃仁微炒去皮，红枣去核，并与鲜猪肝同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时

#眼睛 #预防近视 #近视

2023-02-14

近视眼是什么原因？眼保健操可以预防近视吗？

眼科 近视眼是什么原因？眼保健操可以预防近视吗？

近视可能是遗传因素，也可能是不良的眼部习惯，可以戴框架眼镜或手术治疗。1、遗传因素：近视遗传因素遗传因素。如果父母都有近视，孩子患近视的概率相对较高。一般来说，他们可以在生活中提前预防，在眼科进行全面检查。一般来说，他们可以控制框架眼镜数量的发展，避免高度近视。2、不合理的用眼:如果在生活当中长时间接触

#近视 #近视眼 #保健 #保健操 #预防近视

2022-09-27

近视眼保健操的步骤是怎样的？眼保健操真的能预防近视吗？

眼科 近视眼保健操的步骤是怎样的？眼保健操真的能预防近视吗？

近视的原因与我们通常不注意眼睛的健康有很大关系。长时间使用眼睛而不让眼睛休息很容易导致近视。如果你想改善近视，你可以做一些眼部锻炼，这对改善近视有一定的帮助。如果你不知道怎么做，这里将介绍近视眼部锻炼的步骤。揉天应穴:用双手拇指轻轻揉天应穴(眉下、眼眶外上角)，其他四个手指散开，弯曲如弓形，支撑在额头上

#近视 #近视眼 #保健 #保健操 #预防近视

2022-09-27

含铬食物可以预防近视眼吗？3类食物帮助预防近视眼

眼科 含铬食物可以预防近视眼吗？3类食物帮助预防近视眼

电子产品已经进入了儿童的世界，增加了儿童患近视的几率。事实上，预防近视仍然需要从小开始。我们不仅要告诉孩子们用眼睛卫生，还要确保阅读和写作时的正确姿势。作为父母，我们还需要努力饮食，通过吃一些食物来预防儿童近视，这种吃食物来预防近视的方法可以称为爱的表达，不仅为儿童补充营养，而且不用在孩子耳边唠叨如

#食物 #预防近视 #近视 #近视眼

2022-10-03

多吃什么可以预防近视眼？花生瓜子枣豆糕护眼效果如何？

眼科 多吃什么可以预防近视眼？花生瓜子枣豆糕护眼效果如何？

相关人员发现，近视与缺乏锌、钙、磷和氨基酸有关。中医认为，近视的发生是由肝肾不足、气血损失引起的。因此，对于近视，除了注意卫生，克服部分食物外，还可以通过饮食调节，以补充肝肾气血和预防治疗。以下是预防近视的饮食配方。花生瓜子枣豆糕花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克，与枣肉共捣为

#预防近视 #近视 #近视眼 #护眼

2022-10-03

怎样预防近视眼？近视眼如何恢复视力？

眼科 怎样预防近视眼？近视眼如何恢复视力？

当你走在街上时，你注意到路过你的人吗？今天的青少年视力问题特别严重，健康的眼睛和良好的视力对青少年非常重要。因为不注意眼睛卫生，如照明不够明亮，眼睛姿势不正确，阅读写作距离太近，连续几个小时不休息，使睫毛肌和眼肌往往处于高度紧张状态，睫毛肌持续收缩，形成调节痉挛，视力疲劳，进一步发展使眼前后直径长，

#预防近视 #近视 #近视眼 #如何恢复视力 #视力

2022-10-03

有哪些预防近视的小方法？哪些食物对眼睛有益？

眼科 有哪些预防近视的小方法？哪些食物对眼睛有益？

生活当中有不少年轻人经常会因为看书，再加上工作长时间面对电脑，就会导致视力很疲劳，久而久之会引起近视的情况，为了能快速恢复大家会选择去滴眼药水，但是像近视的这种症状，不仅仅只是通过眼药水就能恢复的，更多的是要找到病因，在生活中也要做好一些预防近视的小方法。不要长时间连续操作电脑：连续操作1小时后休息5-

#预防近视 #近视 #食物 #眼睛

2022-10-03

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

武汉大学附属爱尔眼科医院

武汉大学附属爱尔眼科医院

擅长：药物相关性青光眼、脉络膜脱离、夜盲

广州普瑞眼科医院

广州普瑞眼科医院

擅长：睑裂斑、后葡萄膜炎、针眼

北京茗视光眼科

北京茗视光眼科

擅长：中浆、晶状体异位、角膜裂伤

预防近视-相关问题

运动-相关问题

用药指导

如何预防近视眼的发生中医药能有效防治近视眼吗 2022-10-26

如何预防青少年近视眼青少年近视眼吃什么药 2022-10-27

小孩吃什么鱼肝油预防眼睛近视鱼肝油能改善宝宝视力吗? 2022-10-23

正常吃饭加运动能减肥吗不节食只运动能减肥吗 2023-01-03

固肾合剂适合儿童服用吗 65岁患者怎么吃固肾合剂 2023-09-07

抗菌消炎胶囊有什么功能呢抗菌消炎胶囊的主要成分 2023-09-20

关节疼痛使用活血止痛膏怎么样活血止痛膏的功效有哪些 2023-09-28

荆防颗粒是otc药吗荆防颗粒的价格便宜吗 2023-10-10

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

jn在线 | 华球体育·（中国）手机网页版 | 华体会在线 | 球友会娱乐 | HUAQIU.COM华球体育(中国大陆)科技公司 | 球友会体育·(中国)官方网站 | 完美平台 | 万搏体育 | 球友会游戏网（中国）安卓通用版 |