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经常吃大豆异黄酮有什么害处吗

提问时间：2024-09-09 15:42 | 1人回答 | 62次阅读

大豆异黄酮异黄酮

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经常吃大豆异黄酮有什么害处吗

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廖张元

廖张元天津医科大学总医院主任医师回答时间：2024-09-09 15:47

经常吃大豆异黄酮也没有什么害处，只要不剂量过大就可以建议平时科学规律的生活，不要吃油腻的食物，每天坚持有氧运动，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜以及水果。大豆异黄酮主要在豆制品里适当的吃一些黄豆制品就能够补充。

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