健康知道

查疾病找医生找医院

球友会平台, > 精神科

心理阴影恐惧症怎么办

提问时间：2023-03-03 15:22 | 1人回答 | 54次阅读

恐惧症心理恐惧

问题描述：

心理阴影恐惧症怎么办

全部回答
共1条回答

郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-03 15:36

你应该找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

上一个：心理障碍的最佳治疗方法是什么下一个：强迫症的主要原因是什么

其它精选问题

推荐幽闭恐惧症能自愈吗 2024-09-18 21:32

考虑是不可以的，幽闭恐惧症一般情况下是需要经过治疗才可以痊愈的。幽闭恐惧症是恐惧症中一种比较常见的种类，主要表现为在密闭的空间中，患者会出现严重的恐惧感，常见的症状为心悸气短、气促、出汗、身体抖动，严重的情况下，还会导致昏迷。主要的发病因素与患者的成长经历，或者是心理的压力过大，和外界的环境因素有关。

相关阅读精选

广场恐惧症的症状病因

心理健康科 广场恐惧症的症状病因

广场恐惧症是一种焦虑障碍，其症状包括对公共场所的恐惧、心跳加速、呼吸急促等。病因目前尚不明确，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等多种因素有关。一、症状1.对公共场所的恐惧：患者在面对人群密集的地方时会出现极度紧张和不安的情绪，甚至出现心慌、出汗等症状；2.心跳加速、呼吸急促：由于过度的紧张和焦虑

#恐惧 #恐惧症 #症状

2024-09-03

权威恐惧症的治疗方法

心理健康科 权威恐惧症的治疗方法

权威恐惧症的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗，以及物理治疗等。建议患者及时前往医院的精神心理科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方式。一、心理治疗1.认知行为疗法：该方法是目前临床上比较常用的一种心理治疗方法，主要是通过与患者进行沟通交流，帮助其改变错误的认知，进而改善症状；2.精神分析疗法：主要适用于

#恐惧 #恐惧症

2024-08-30

强迫症和恐惧症的区别

心理健康科 强迫症和恐惧症的区别

强迫症和恐惧症的区别，主要在于定义不同、发病原因不同、临床表现不同以及治疗方式不同。1.定义不同：强迫症是一种以反复出现的强迫观念或强迫行为为主要特征的精神障碍。而恐惧症则是一种精神心理疾病，主要是由于遗传因素、个性特点等原因所导致的。2.发病原因不同：强迫症多考虑是遗传因素引起的，也可能是长期处于应激

#强迫症 #恐惧 #恐惧症

2024-08-28

恐惧症有什么方法治疗

心理健康科 恐惧症有什么方法治疗

恐惧症可以通过心理治疗、药物治疗的方法缓解，必要时也可以通过物理方法进行辅助治疗。建议患者及时到医院精神科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。一、心理治疗1.认知行为疗法：该方法是目前临床上常用的一种心理治疗方法，主要是帮助患者了解自己的不良情绪和行为，并且学会控制自己的情绪以及行为，从而达到消除症

#恐惧 #恐惧症

2024-08-25

人为什么会有密集恐惧症

心理健康科 人为什么会有密集恐惧症

人之所以会得密集恐惧症，主要是因为其对密集排列的图形、图像或物体产生一种强迫性焦虑反应。密集恐惧症是一种常见的精神心理疾病，主要表现为对于密集排列的事物或者场景产生强烈的恐惧感和回避行为。一、原因1.生理因素：人类大脑在进化过程中形成了对密集事物的高度警惕机制，当面对密集排列的事物时，大脑会认为这是一

#恐惧 #恐惧症

2024-06-22

恐惧症是什么原因导致的

心理健康科 恐惧症是什么原因导致的

恐惧症可能是由遗传因素、生物学因素等非病理性原因导致，也有可能是后天环境刺激、心理社会因素等原因所引起。建议患者及时前往医院精神科就诊，在医生的指导下进行药物治疗和心理治疗。一、非病理性原因1.遗传因素：如果家族中有患有恐惧症的人群，则可能会增加后代患该疾病的概率；2.生物学因素：由于大脑边缘系统与情绪

#恐惧 #恐惧症

2024-06-21

正常人都有密集恐惧症吗

心理健康科 正常人都有密集恐惧症吗

正常人一般没有密集恐惧症。密集恐惧症是一种精神心理疾病，主要表现为对密集排列的相对小物体产生恐惧，并伴有头晕、恶心等症状。一、原因1.遗传因素：研究表明，患者亲属中患有该病的概率高于普通人群，因此可能与基因有关。2.神经生物学因素：当大脑皮层受到刺激时，会导致交感神经系统兴奋，引起心跳加快、呼吸急促等不

#恐惧 #恐惧症

2024-06-20

密闭空间恐惧症吃什么药

心理健康科 密闭空间恐惧症吃什么药

密闭空间恐惧症患者可以遵医嘱服用抗焦虑药物、镇静催眠类药物等进行治疗。建议及时前往医院精神心理科就诊，在医生指导下选择合适的药物。一、抗焦虑药物1.苯二氮?类：如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，此类药物具有较强的镇静作用和抗焦虑效果，可缓解患者的紧张情绪；2.非苯二氮?类：如氯硝西泮片、奥沙西泮片等，这类药物的副

#恐惧 #恐惧症 #吃什么药

2024-06-14

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：人格障碍、嗜睡症、躁狂抑郁症

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：抑郁症、神思间病、小儿言语和语言障碍

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：脑鸣、抽动障碍、不安腿综合症

恐惧症-相关问题

心理-相关问题

用药指导

心理恐惧症怎么克服恐惧症吃什么药最好 2022-11-21

引起吞药恐惧症的原因有哪些有吞药恐惧症怎么办 2023-01-26

社交恐惧症是什么病社交恐惧症患者的日常护理 2023-01-03

怎样克服社交恐惧症和焦虑症社交恐惧症吃什么中药好 2023-01-15

枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 2023-09-08

更昔洛韦滴眼液和利巴韦林滴眼液哪个好有哪些区别呢 2023-09-10

用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗酞丁安乳膏有副作用吗 2023-09-22

抗菌消炎胶囊使用时需要注意什么抗菌消炎胶囊的作用有哪些 2023-09-30

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

jn在线 | 华球体育·（中国）手机网页版 | 华体会在线 | 球友会娱乐 | HUAQIU.COM华球体育(中国大陆)科技公司 | 球友会体育·(中国)官方网站 | 完美平台 | 万搏体育 | 球友会游戏网（中国）安卓通用版 |