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睡眠瘫痪症的危害？

提问时间：2024-09-13 11:27 | 1人回答 | 52次阅读

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睡眠瘫痪症的危害？

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共1条回答

汪晨中日友好医院主任医师回答时间：2024-09-13 11:29

睡眠瘫痪症不会对身体有危害。大多是由于精神压力过大或者极度疲劳才引起这个症状。建议平时生活饮食作息规律，避免熬夜，及时排除不良情绪，善于放松自己，不要有过大的压力。睡前不要做剧烈运动，可以喝一杯牛奶，用热水泡泡脚等帮助睡眠。

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