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脚被扭伤了怎么处理

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脚被扭伤了怎么处理

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李涛
李涛 山东大学齐鲁医院 主任医师
脚扭伤后,应立刻中断运动,待在原地不要动,防止扭伤部位再次受力,能够用冰块选择冰敷,以此来减缓疼痛和防止肿胀。在48小时后,能够用热毛巾选择热敷,然后使用药酒大概是云南白药进行推拿,内服可以在医生的引导下使用三七片,因此且在此时期不要过于运动,这样能力更快恢复。

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脚骨折需要在骨折线消失后长出骨痂时,通过架拐走路或进行功能训练,至少需要1个月的时间才能走路。骨折前期需要完全制动,不可以下地走路。发生脚部骨折后需要及时进行治疗,包括保守可以进行复位固定,或采取手术复位内固定治疗,一般4~6周的时间患处会长出骨痂,复查X线片后可以看到患处的骨折线逐渐模糊。这时可以进行适当活动或锻炼,6~8周后患处恢复稳定后,可以去除拐杖进行走路。但要避免身体负重,恢复正常走路至少需要3个月时间,具体恢复时间存在个体差异性。