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胃食管反流病如何改变生活方式

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胃食管反流病如何改变生活方式

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
胃食管反流病要改变不良的生活习惯:第一、要抬高床头15到20公分;第二要减肥减轻体重加强运动,避免高脂肪饮食的食入;第三、戒烟戒酒,防止烟和酒对食道的不良影响;第四、要忌辛辣食物和巧克力咖啡浓茶大蒜等等;第五、衣裤不要穿的过紧,腹部皮带不利过紧;第六、在睡觉前三小时避免进食;第七要保持良好的心态,不要动肝火保持平静。

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