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生完小孩什么时间减肥？

提问时间：2024-06-19 09:41 | 1人回答 | 50次阅读

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生完小孩什么时间减肥？

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吴东海

吴东海中日友好医院主任医师回答时间：2024-06-19 09:42

根据您的叙述，一般女性在供应过后体质比较虚弱，需要有彻底恢复一段时间方才能来到之前的体制。建议您最少在产后6周以上实施节食，节食时建议您在饮食上适当重新调整饮食，以清淡为基础，尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果，比如青菜，白菜，胡萝卜，西兰花，木耳等。这些对人体的健康都是有好处的适当活动。

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