手臂疼痛的原因有很多，如过度劳累、肩周炎和颈椎病。主要原因如下。

1、过度劳累。如果前一天举重物，手臂过度劳累，第二天患者会出现肌肉酸痛。

2、肩周炎。如果是肩周炎引起的手臂疼痛，疼痛部位通常分布在肩胛骨和手臂上。起初，疼痛是阵发性的，属于慢性发作的疼痛。后期，患者的疼痛程度会越来越严重，气候变化或过度劳累后疼痛会加重。

3、颈椎病。若是颈椎病引起的手臂酸痛，患者不可以长时间保持坐位或站立位，需每隔一定的时间适度活动活动，避免长时间低头，可以热敷局部或者是牵引颈椎，尽量把头向后仰，拉伸颈部肌肉，每天拉伸1次，拉伸的时间应控制在20～30分钟之间。