大姨妈量少也就是说月经量少，要具体来分析到底是怎么回事。可能与子宫内膜受到破坏、宫腔粘连、月经周期不正常、精神因素有关。有一些可能是子宫内膜受到了破坏，比如说做了人工流产，清宫以后或者说做了宫腔镜检查，刮宫以后，这种情况下可能子宫内膜遭到了破坏，内膜生长不好，有可能会影响到月经量少。也有可能因为这些操作以后，宫腔粘连了，也有可能月经量少。所以如果有宫腔操作历史了，因为宫腔操作以后月经量少，这个要排除是不是子宫内膜的问题和宫腔粘连的问题。当然如果说没有这个问题，只是月经量少，还要看月经周期是不是正常。因为如果月经周期不正常，如果不排卵，雌激素波动，也有可能会导致阴道出血。但这种出血不是一个正常的雌孕激素脱落导致月经血，所以也有可能月经量少。如果在这种情况下，有可能月经少是由于不排卵引起，这种情况需要用孕激素来让来月经，让子宫内膜彻底脱落，月经量可能会增加。还有一种情况，月经周期正常，也没有宫腔操作的历史，然后查排卵也是正常的，做B超，子宫内膜厚度也是正常的，就是单纯月经量少。这种情况下其实不需要治疗的。这种情况往往和精神因素有关系的，也就是说过度的焦虑，过度的紧张，压力过度大，越去嘀咕也可能月经量越少。所以如果说月经量少的人经过检查，激素正常，排卵正常，内膜不厚，就不需要治疗，放松心情，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该玩去玩。

月经来潮如果出现小肚子疼痛，一种是生理性的，叫原发性痛经，一种是病理性的，这种情况多见于患者子宫和盆腔有一些病变。如果发现了小肚子疼痛不是很厉害的话，可以喝一碗热的红糖姜片水，也就是早晨用红糖和生姜，将生姜砌成薄片，放在水里面，然后加水烧开以后半个小时，喝下去以后，这样可以有活血的作用，这样就可以使月经血流的更顺畅一些，能够减轻小肚子疼痛的症状。另外还可以用热水袋敷小肚子，这种情况能够改善盆腔局部的血液循环，减少疼痛的症状。另外还可以用艾灸来进行治疗，艾灸灸子宫穴或者是关元穴。如果仍然不能缓解的话，那么可以吃一些药物来进行治疗，比如说益母草胶囊。

女性月经来潮之前，体内的雌激素和孕激素会达到一个分泌的高峰，雌激素可以促使女性乳腺管的增生，乳头和乳晕的堵塞，孕激素能够促使乳腺腺泡的发育。所以这两个共同的作用就会出现女性乳房的胀痛。这种情况下，大部分女性都是有规律性的。也就是说在每一次月经来潮之前，一般都会出现这样的症状。在出现这种症状的同时，有的女性还会出现体内水钠的储留、水肿，也就是感觉到体重的增加。一般在月经来过以后，激素水平下降，这样的症状就会消失。如果月经来过以后仍然有这样的症状，要考虑是不是有乳腺小叶增生引起的这种病变。如果是这样的话，就要到医院做乳房的B超检查或者是钼靶检查，这样才能明确诊断。

一般就是说月经来的时间长，也就是说月经经期延长，要看你原来的月经经期是多长时间，比如说有的人月经经期就偏长，五天、六天或者七天的，基本上就根据自己的经期来判断。如果你周期正常，每个月来七天，而且量不多，这个没有什么关系，如果说你月经经期突然延长了，而且伴有经量的增多，而且不是一个月，和以前的比，明显的这几个月不对，这个时候是要看医生的，他可能是发生了疾病，比如说子宫肌瘤、黏膜下子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜癌、子宫腺肌症都可以。如果说你本身就是这样子的话，没有什么关系，这个可以观察就行了，所以不必太紧张，即使有问题，也可以看医生来解决。

减肥是一种综合性的治疗方法，它可以包括饮食调节、运动的调整、药物治疗和手术治疗等等，在选择方法的时候，应该根据自己的情况来选择恰当的方法！药物治疗和手术治疗在来月经期间是不建议进行的，饮食和运动调节在来月经期间可以适当的量力而行，在饮食调节当中有很多的模式和食谱，如果是那种限制热能很低的需要医生监护的，是不建议在月经期间使用的，如果要使用这种方法，其实本身对月经就是一种影响因素，它可能会让月经延迟迟发，甚至是发生闭经，所以需要在医生的监护下去使用，运动需要根据个人的情况来选择方法，在来月经期间还是要避免参加剧烈的健身运动，或者是像运动会当中的一些竞技项目，因为有的人可能在生活他有患有妇科的基础性疾病，在经期会出血比较多，痛经比较严重，这种不实的主观感受非常强烈，不光影响工作，也会影响日常的起居，这个时候就不要勉强的去健身了，还是要好好休息养养身体！在来大姨妈期间吃的好、睡的好、养的好还是比较重要的。