抑郁症的确诊首先要了解患者的相关病史，如发病年龄，既往史和家族史，是否受过重大精神创伤等。青春期人群和绝经期妇女为抑郁症高发人群，经常吸烟和有精神疾病家族史者发生率更高。随着病情发展会出现注意力不集中、睡眠障碍、闷闷不乐、情绪多变、反应迟钝等临床症状。要做全面检查，如心电图、脑电图、血常规等，排除其他病理性疾病。还要到精神科进行精神方面的检查，让心理科医生做一些问诊和心理测试，还可做一些抑郁自评等测试来进行确诊。

部分轻度抑郁症患者是可以自愈的。部分的轻度抑郁症患者对自己所患疾病有一定程度的认知，它能够通过一些自我调节，比如在书上或网上自学心理治疗，或者通过运动，放松训练，而使抑郁的症状达到缓解。但是大部分的抑郁症病人往往表现为整日忧心忡忡、郁郁寡欢、闷闷不乐、没有愉快感，凡事都缺乏兴趣，任何事情都提不起劲，感到心里有压抑感，高兴不起来。生活懒散、行为缓慢，不愿意和周围人接触，回避社交，整天一个人坐在那里，还有一部分患者会伴有一些躯体的不适，例如食欲减退，睡眠障碍，身体的各个部位出现疼痛。这些患者通过自身的努力调整改善不明显时，就需要及时医院就诊：治疗方法有很多，包括抗抑郁药的药物治疗，如五羟色胺再摄取抑制剂，五羟色胺和去甲肾上腺素双通道的再摄取抑制剂，还有很多其他多受体的抗抑郁药，抗抑郁剂效果都是肯定的。药物搭配组合效果更是非常显著的。

抑郁和焦虑都是两种常见的情感反应。抑郁指一段时间内持续存在的压抑、郁闷、沮丧的情绪状态，属于负性情绪的增强。经常感觉心情不愉快，悲观郁闷，忧心忡忡。表现为愁眉苦脸，唉声叹气、语声低沉缓慢、动作迟缓、行为减少、不愿与人交往、自卑，缺乏信心、凡事都失去兴趣。而焦虑是面对危险的一种正常反应，是一种保护性的反应。但如果其严重程度或持续时间与实际威胁明显不相称就属于异常。病态的焦虑是指在无客观根据的情况下持续性地表现为紧张、担心和害怕并伴有多种躯体和自主神经功能紊乱的症状。心理上可表现为紧张不安、提心吊胆，担心害怕，惶惶不可终日。躯体上可表现心悸、出汗、四肢发冷、便秘、腹泻，坐立不安，搓手顿足，肌肉紧张，肢体震颤等自主神经功能紊乱的表现。

抑郁症的病因并不是太清楚，目前考虑与遗传因素、神经生化因素以及脑功能结构的异常，以及心理、社会因素有关系。一般抑郁症的病人会有一种遗传倾向性，另外与大脑的一种五羟色胺、去甲肾上腺素或者是多巴胺功能的降低有关系，有些功能结构的异常以后，患者也会出现一些情绪的变化，比如脑血管疾病的病人常会有一些抑郁的情绪，除了心理、社会的因素以外，与脑器质性的病变有关系。抑郁与心理社会因素也是密切相关的，经常病人会有童年创伤的经历或者是面对父母的丧失、亲子的分离或者是成年以后婚姻的不和谐、离婚、失业或者是一些很多的应激因素，都可能会导致它的发生。

不同的焦虑症具体的心理治疗的方法也不同，一个总的原则是首先要面对焦虑，因为焦虑是许多人都会有的一种情绪，或许是因为有些事情没能解决，或者因是为担心某个人的安危等。心理治疗的一个重要原则就是去克服焦虑。