一般来讲，哭可能更多来自于负面情绪，比如气愤、委屈，孕妇在这种特殊的生理时期比较敏感，会希望更多的人去关注她，所以在情绪上容易波动，有时候就爱哭，如果长时间频繁的哭，对孕妇自己和胎儿都是不好的，会影响胎儿生长、发育。如果在孕期有这样的负面的情绪，要进行一些必要检查，比如孕妇有没有抑郁症。再有一个，丈夫、家人、周围的朋友都要给她一个心理支持。当然，最主要的还是外因通过内因而起作用，所以孕期孕妇心理要有一个健康向上的心态。

失恋抑郁症的表现主要有心情和情绪的低落、反应迟钝、头痛和失眠。心情和情绪的低落，发生失恋抑郁症后往往会出现心情的低落，出现一些消极悲观的情绪。反应迟钝，由于精神因素很可能会对大脑皮层产生一定的抑制作用，这样就会导致反应迟钝的症状出现。出现头痛和失眠，失恋抑郁症持续的时间比较长，则会导致头痛症状的发生，有时还会影响睡眠的质量，出现失眠。失恋抑郁症一般是由于失恋刺激导致的，常常会出现一些抑郁的症状，必要时需要服用一些抗抑郁的药物进行辅助治疗。

首先要积极寻找原因，什么原因导致的烦躁、想发脾气，去除原因后症状可能自行消失。如果原因去除不掉或者无明显原因，可以使用以下方法进行调整：1、当自己烦躁、想要发火的时候，不能将别人当替罪羊或者立即发泄出去，而是要积极的转移注意力，多做让自己感兴趣的事情，比如出去跑步、散步、呼吸新鲜空气、转移心情，或者和好朋友聊天、吃美食、一起逛街等，这些活动都能让自己的心情安静下来，让自己不再那么烦躁。2、也应该多与人沟通、交流，尤其是自己特别烦躁、想发火的时候，一定要将自己心里的负面情绪宣泄出去，这就需要积极的与人沟通，学会表达，学会倾诉，不能将负面情绪压抑在心底，甚至越是关注越是严重。3、也可以使用一些治疗方法，比如服用药物进行干预，当自己的烦躁、易怒特别严重，甚至已经难以自控，也可以寻求心理咨询师的帮助，而不是自己一个人默默面对，自我消解。

胡思乱想不一定是抑郁症。胡思乱想最多就属于情绪当中出现思虑过多的一个表现。而真正的抑郁症主要表现：显著而持久的心境低落、思维迟缓、意志活动减退、兴趣下降、身体疲乏等等。抑郁症患者可以出现思虑过多，胡思乱想并不是抑郁症的核心症状。关键就是要看人除有胡思乱想之外，有没有情绪的问题。胡思乱想一般这就属于思虑上的问题，多见于追求完美的人、小心眼的人，遇见点什么事儿就好琢磨。主要是跟性格不良有关系、不够自信、自立、自爱、没有主见，没有主见的情况下，就遇到了问题就好想得比较多，尤其是那些特别在意别人评价的人，就会想的比较多。所以每个人都应该要让自己变得内心强大起来，自信起来，这是最重要的。

抑郁症的患者主要会出现情绪上的变化，所以调节心情是非常重要的。主要是通过合理的生活习惯，避免平时的情绪波动过大，都是良好的自我调节方式。平时多参加团体活动，多参加体育运动，增强自己的自信心。良好的安排旅游和学习也有助于疾病的治疗。