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甘油三酯高的危害

发布时间:2019-05-3062719次播放

视频内容:

高甘油三酯血症,第一个最严重的危害是导致胰腺炎。甘油三酯升高以后,特别是甘油三酯大于5。7mmol/L,血液会呈一种白色的状态,像油脂。如此高含量的油脂会阻塞胰腺的导管,导致胰腺炎。胰腺炎的死亡率非常高,大概在90%以上。
高甘油三酯血症的第二个危害是容易导致糖尿病、冠心病、高血压等一些代谢性疾病。高甘油三酯血症会导致胰岛素抵抗的加重,造成糖尿病的发生。高甘油三酯血症也会促使动脉粥样硬化的发展,造成动脉粥样硬化、冠心病,最后引起心肌梗死等代谢综合征。因此要及时控制高甘油三酯

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甘油三酯高不能吃哪些
甘油三酯升高很大的一个原因是不良的生活方式,特别是不良的饮食习惯。所以甘油三酯高的患者,首先应该从饮食上反思自己,比如应该少吃火锅、肥肉。火锅里含有大量的油脂,尤其是牛油、猪油等甘油三酯含量特别高的食物。火锅类的食物不仅甘油三酯含量高,而且尿酸含量也特别高,会导致高尿酸、高甘油三酯。所以火锅应该少吃,尽量不吃。其次就是肥肉。肥肉因为含有大量的油脂,尤其是甘油三酯,食用肥肉之后,人体内的甘油三酯水平迅速升高,所以肥肉也不能吃。第三、一些含有大量热量的西餐,包括黄油、芝士等物质,都会升高甘油三酯,所以西餐也应该尽量少吃。第四、一些最容易忽视的食物,包括瓜子、花生和坚果。这些坚果类的食物,含有大量的油脂,特别是甘油三酯。吃了大量瓜子花生、坚果,就会升高人体血清的甘油三脂水平,必须要注意。注意饮食是一个基础方面,患者还要通过运动降低甘油三酯,尤其是每周保持150分钟的中等到高等强度的体育锻炼,能够帮助减肥,减少血脂水平。
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