平均血红蛋白含量指的就是血红蛋白的浓度，跟贫血的诊断是息息相关的。贫血的诊断最主要看的就是平均血红蛋白含量这个值，正常情况下，血红蛋白的含量是男性是130到160g/L，女性是120到150g/L。一般的成年的男性在平均海拔水平，血红蛋白低到130g/L以下的时候，女性低到120g/L以下的时候，认为达到了贫血诊断的指标。在诊断贫血的时候，除了看平均血红蛋白含量，还要看红细胞的数量以及红细胞的压积，综合起来给病人做诊断，诊断以后就要看贫血程度。血红蛋白，也就是说平均血红蛋白含量，男性低于130g/L，女性低于120g/L，但是，在大于90g/L的时候，认为是轻度的贫血。平均血红蛋白含量在60到90g/L之间的时候，认为是中度贫血，低到60g/L以下的时候就是重度贫血，低到30g/L的时候就是极重度的贫血。一般贫血的症状在中度和重度的时候就会有非常突出的表现，而且这个时候也很容易出现一些有危险的情况。所以在出现中度和重度贫血的时候，病人应当减少活动，来等到贫血纠正以后，至少要达到轻度贫血的时候，再做适当的运动，不然在这个过程中就有可能会晕倒或者摔伤，发生相应的问题。其实到了重度的时候就需要给与输血支持治疗的，到了极重度性贫血的时候，可以出现急性心肌梗死、急性脑梗死这些危及生命的事件。

贫血怕冷不一定是缺铁，如果是不放心的话，可以进行血清铁、血清铁蛋白等检查。贫血时，机体往往存在着免疫力低下，很多病人都有可能会出现怕冷的情况。缺铁性贫血是贫血当中的一个类型，发生缺铁性贫血时，病人有可能会出现疲倦、乏力、头晕、头痛、肢寒、怕冷，也有可能会出现异食癖，患者还有可能会出现毛发干枯，没有光泽，指甲脆薄易裂，有的时候有可能会见到勺状甲。缺铁性贫血的确诊，需要进行血清铁蛋白，血清铁以及骨髓穿刺涂片，骨髓铁染色的检查，如果是确诊缺铁性贫血，可以补充铁剂来进行治疗。由于其他原因所导致的贫血，也有可能会出现怕冷的情况，所以出现贫血怕冷时，可以对病因进行详细的检查。

贫血以血红蛋白的检查结果诊断。贫血是指人体的血液中所含的血红蛋白容量减少所引起来的，可以到医院去做血常规的检查。如果血常规检查，也是血常规中有红细胞和血红蛋白，如果红细胞低，特别是血红蛋白低就可以判断患者是不是贫血。一般的来说，国家诊断贫血的标准，成人男性如果血色素低于每升120克，成人女性血色素每升低于110克，孕妇每升低于100克，就确诊为是贫血。贫血是要分度的，贫血是随着血色素的逐渐下降，又分为轻度中度和重度的。如果血色素高于90克，但低于正常值，就称为是轻度的贫血，如果血色素是在90和60之间，就称为是中度的贫血，如果血色素是在30和60之间，就称为是重度的贫血，如果血色素要是低于30克，就称为是极重度的贫血了。通常来说血色素是中度贫血，也是低于60克以下的话，就建议要输血，在60克以上的话，就建议患者用中药，结合饮食来治疗。

一、合适的饮食。贫血患者应给予高蛋白、高热量、高铁和高维生素的饮食，同时按贫血原因进行调控。对于缺铁性贫血和叶酸、维生素缺乏所导致的贫血患者，应注重摄取肝脏、牛肉、绿色蔬菜。针对口腔疼痛以及口腔黏膜溃疡的患者，鼓励进食。可以少吃多餐，多饮水，饮食以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣过热，有刺激性的食物。二、休息。休息可以减轻心脏负担，减轻缺氧的状态。轻度贫血的可以适当地活动，日常生活可以自理，但需要多休息，每天应有午休。活动时若出现头晕眼花的现象，马上去枕平卧，以增强头部的循环血量，缓解头晕的症状，防止意外的发生。

首先你发现血小板减少，那么首先就是要去医院看医生，去找血小板减少的病因。因为血小板减少它有很多原因造成的，有假性血小板减少，在检测过程当中，我们用的试剂不同，可能会出现一种假象，还有某一些药物，比如说你感冒发烧，你吃了一些解热镇痛剂，可能会引起短期内的一个血小板减少。还有可能你在某些工作环境当中，比如说接触了射线，或者是近期你感冒了有病毒的感染都可能会出现血小板减少，所以血小板减少首先就是去找大夫查原因。是什么原因引起的血小板减少。原因怎么查？我们可能会要做一些，比如说抽血，首先要查你的免疫方面的，比如说抗抗体谱，抗心磷脂抗体这些个检测，下一步可能会要做到骨髓穿刺，看看你骨髓造血的情况。我觉得主要就是一个病因的检测。血小板减少除了我们要找大夫查病因，患者不要急于去治疗，在病因明确的情况下，一个是用药，还有在我们平常的生活当中一定要注意血小板减少是容易出血。所以在我们的饮食方面要注意像比如说我们吃鱼有带刺的，一定要小心别划破了食道的黏膜出血，还有在活动当中要避免有冲撞的运动，避免磕碰，减少出血。