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缺锌吃什么食物

发布时间:2019-10-1658063次播放

视频内容:

锌是我们人体一种微量元素,虽然它的含量相对来说比较低,但是,它在我们体内还是发挥了非常重要的一个生理的功能。宝宝缺锌除了一些药物的治疗,还需要给我们宝宝多提供一些富含锌的食物,一般来说还是动物性食物当中,锌的含量相对会比较高一些,比如像一些瘦肉,或者一些动物的肝脏,或者比如说牡蛎,这些动物性的食物当中,锌的含量相对会比较高一些。
还有比如像一些坚果类的一些食物,它的锌的含量也相对会比较高一些。所以我们在日常的饮食当中,要注意给宝宝多吃一些动物性的食物,那样他的锌的含量相对会更高一些。

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缺钙的症状有哪些
钙元素是我们人体非常重要的一个元素。宝宝出现一些神经兴奋性增高,宝宝夜间的睡眠不安,有出现夜惊,或者就是精神反应不是那么好的时候,我们要注意。还有宝宝缺钙会出现大汗,对于小婴儿,可能会出现枕秃的表现。当缺钙的时候,会在骨骼方面出现一些相应表现,一个就是会出现方颅,还有就是出现前囟的迟闭,还有就是牙齿萌出相对比较晚。在胸廓这方面,表现有肋骨的串珠,肋缘外翻,还有部分宝宝会出现鸡胸或者漏斗胸的一些表现。在肢体主要会出现一些手拙脚拙的表现。
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