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心理压力大怎么办

发布时间:2019-11-1360959次播放

视频内容:

心理压力大可以通过看心理医生来解决精神或心理上的疾病。心理压力主要来源于人的主观感受,更多的是对自己的心理暗示。每个人都会有或多或少的心理压力,但是大多情况下这些心理压力作为一种良性的刺激,能够促进更努力的工作或者是学习。
过大的的心理压力,当自己无法排解的时候,会给人的身体和精神方面带来影响。往往精神上的感觉会更严重,出现紧张、抑郁甚至是崩溃感。而当这些情绪在体内持续积攒,导致身体有反应,比如免疫力下降,感冒,腹泻,头晕眼花等等。

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吃抗抑郁药的注意事项
抑郁症的复发率比较高,所以使用药物要坚持一周到两周的时间才会有一定的效果,要严格的按照医嘱的使用药物方针,不要自行的停止使用药物。而且抑郁症的用药必须持续巩固才可以。在用药物期间保证良好的心情,多参加团体活动,都有助于药物发挥最大的效果。
语音时长 01:43

2018-09-21

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抑郁症药有依赖性吗
抑郁症药没有依赖性。首先患者需要明确的一点是,抗抑郁症药没有依赖性。如果有一些患有抑郁症的病人,在停药一个月或者是半年以后,又出现疾病复发的情况,对于这种情况,不能叫做依赖性。这是属于很多抑郁症患者的一个错误的认识。一般情况下,所谓依赖性的东西,指的是安定、酒精、烟草、咖啡以及毒品等。比如香烟,今天抽了香烟,明天要是不抽香烟,就会非常着急,可能就会出现焦虑、坐卧不安的情况。当停药一个月、两个月或者是半年以后,患者出现疾病复发的情况,这不属于药物依赖的情况。依赖性就是指今天用,明天不用就会很难受。之所以抑郁症会出现复发的情况,是因为自己性格的问题,或是因为一些影响到自己的人和事,是来源于自己的认识出现问题,才产生复发的情况。
什么是职场抑郁
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