月经推迟22天还没来一般可通过做好护理措施、调整饮食、保证作息规律、口服药物、手术等方式改善，需结合自身情况选择适当的方式。如果不适症状比较严重，应及时就诊。1.做好护理措施：若存在上述情况，伴有嗜睡、呕吐等表现，可考虑与妊娠有关。此时可到医院进行检查，确认妊娠的情况后需做好护理措施，比如戒除烟酒、避免剧烈运动等。2.调整饮食：吃过多辛辣食物容易影响激素水平，可导致上述情况，建议保持饮食清淡，尽量吃小米粥、蔬菜粥等食物。3.保证作息规律：长时间熬夜也容易导致月经不规律，日常需要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，并保证充足的睡眠时间。4.口服药物：若长期存在上述情况，同时有肤色发黄、焦虑等症状。也可能与内分泌失调有关，这时通常需要在医生指导下服用振源片、静心口服液、益母草颗粒等药物进行改善。5.手术：若上述表现伴有局部肿块、腹痛等症状，也可能存在子宫肌瘤。建议及时就医检查，必要时需遵医嘱进行手术，比如子宫肌瘤消融术、子宫肌瘤切除术等。生活中需避免不洁性生活，以免引起妇科炎症。同时应注意按时清洁阴道，并勤换内裤。

月经反反复复地来，老是不干净可能与内分泌失调、子宫内膜炎、阴道炎、子宫内膜增生、子宫肌瘤等原因有关，可针对具体原因进行改善。如果该情况较为明显，可以前往医院咨询医生意见。1、内分泌失调：如果存在熬夜、酗酒等不良习惯，可能体内的相应激素会受到影响，导致内分泌失调，从而引起上述症状，在日常生活中需注意调节作息和饮食，可以逐渐改善不适。2、子宫内膜炎：多与病原体感染有关，可能会出现月经失调、分泌物增多等情况。建议在医生的指导下，通过金刚藤胶囊、替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠等方式进行改善。3、阴道炎：该疾病通常与环境、菌群平衡有关，可能会引起经血量异常、外阴瘙痒等症状，建议遵医嘱使用苦参凝胶、红核妇洁洗液甲硝唑凝胶、甲硝唑栓等药物进行改善。4、子宫内膜增生：如果长期存在不良的习惯，可能会使激素异常，从而导致子宫内膜异常增生，在月经期间，可能月经一直不干净，可以遵医嘱使用醋酸甲羟孕酮片、达那唑胶囊、黄体酮胶囊等药物进行改善。5、子宫肌瘤：是宫腔中出现的一种良性肿瘤，可能会压迫到子宫内膜，导致子宫内膜异常脱落，建议遵医嘱使用子宫肌瘤切除术、经腹全子宫切除术等药物进行改善。如果存在不适，在日常生活中注意保持充足的睡眠时间和良好的心态，有利于身体恢复。

子宫肌瘤主要是发生在子宫内部的一种疾病，子宫肌瘤就是指的子宫肿瘤。那么，生活中应如何去做好子宫肌瘤的护理工作呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。(1)子宫肌瘤患者应防止过度疲劳，经期尤须注意休息。这是属于子宫肌瘤的护理措施之一。(2)关于子宫肌瘤的护理，在饮食上一定要注意多吃蔬菜、水果，子

子宫肌瘤出血量不是特别大时，可用止血药、缩宫药、激素受体拮抗剂等西药止血、控制肌瘤的增长，缓解病情；也可用消癥化瘀、活血化瘀、软坚散结的中药治疗，消除体内癥结淤血，控制肌瘤的增长，减少出血量。病情严重时最好手术治疗。

有子宫肌瘤应注意什么？是药三分毒，长期的服用药物，我们的身体就会产生一定的抗药性，因此，专家提醒大家，要想治疗疾病不能完全的依靠药物，后期的护理也是同等重要的，对于子宫肌瘤患者来说更是这样，那子宫肌瘤的护理从哪里入手呢。

正常摄入量的情况下，干果类的食物并不影响子宫肌瘤的发生和发展。因为干果当中富含丰富的维生素和矿物质，有利于机体的均衡，提高免疫力，并有助于体内营养物质的吸收，所以子宫肌瘤患者是可以吃核桃的。有些食物是建议患者尽量少吃或者不吃，主要是包括烟酒类的刺激，尽量不要喝酒，不要抽烟，更要减少烧烤类食物的摄入。另外含有雌激素的食物，比如蜂胶、阿胶等，鱼卵或者虾籽、蟹黄等等建议也要少吃。尽量选择健康的、合理的、富含有维生素、矿物质的食物。

子宫肌瘤可能影响受孕，因为较大的子宫肌瘤会导致宫腔变形，堵塞输卵管入口。子宫肌瘤可能影响受孕，对于浆膜下子宫肌瘤，一般无明显临床症状，有时是在腹部不经意间触摸到。而黏膜下子宫肌瘤会引起宫腔的变形，肌壁间肌瘤向宫腔内的突出，长在输卵管入口时会影响精子进入输卵管，都会导致不孕症或引起流产。当子宫肌瘤超过三个月妊娠大小时，可从腹部触及，较大的黏膜下子宫肌瘤还可脱出于阴道口外。月经量的增多是子宫肌瘤最常见症状，多见于肌壁间的子宫肌瘤和黏膜下的子宫肌瘤。

子宫肌瘤是女性最常见一种良性肿瘤，根据部位不同、大小不同、手术方式的不同决定了手术后多久可以怀孕。正常情况三个月后就可以怀孕，但是如果手术创伤大可能需要的时间会更久一些。比如子宫表面的子宫肌瘤术后子宫体基本上没有受创伤，一般术后三个月就可以怀孕，最好子宫完全恢复正常状态以后才能够怀孕；子宫肌肉肌瘤术后要求你避孕的时间要比较长，最好子宫完全恢复正常状态以后才能够怀孕，比如多发子宫肌瘤做完保留子宫的手术，因为剔除了多个瘤子，子宫受的创伤较大，要求避孕的时间会更长一些。所以做完手术多长时间怀孕要听手术医生的建议，避孕时间一定要遵医嘱。

想要预防子宫肌瘤，就要从饮食上调理，不让自己出现雌激素水平超高的情况。会影响人激素水平的因素除了饮食还有情绪，所以要学会控制自己的情绪，理智的解决问题，也是预防子宫肌瘤的重要方法。女性应该每年至少做两次身体检查，尤其是妇科检查。在性交前后做好卫生措施，并且经期的时候要杜绝性交行为。

现在不少女性都患有子宫肌瘤，这种疾病需要及时的治疗，否则可能会产生恶变。我们可以根据患者的具体病情来决定治疗方法，倘若症状较轻微可不用手术，选择保守治疗就可以了，常见的主要包括药疗，亦或是期待疗法，如果症状严重，甚至有恶变倾向，则需要做手术来治疗，常见的手术方法就是子宫切除术以及宫、腹腔镜下肌瘤切除术。