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月经期间能吃水果吗

发布时间:2024-07-1315次播放

视频内容:

月经期间通常能吃水果,但是需要避免选择寒凉的水果。
月经期间,由于子宫内膜脱落,出现阴道出血的情况,女性在这个时期,身体大量出血,身体的免疫力下降,可能会出现下腹疼、腰痛等不适症状。所以需要注意饮食,避免食用火锅、雪糕等辛辣、生冷的食物。水果富含水分、维生素等多种维生素,所以一般月经期间能吃水果,可以补充身体需要的营养物质,也能够增强自身体质,一般不会对月经产生影响。需要注意的是,避免进食较为寒凉的水果,如西瓜、梨等,以免加重不适。
月经期间,患者需要注意保暖,若存在痛经的情况,建议女性使用热水泡脚,可以有效缓解疼痛。

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2021-10-15

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经期可以骑自行车吗
经期可以骑自行车并不会影响正常的月经,但是要注意避免从事高难度的动作或骑自行车时间过长。女性在经期注意事项有很多首,不仅要做好经期卫生避免性生活,也要注意适当的休息,避免做过于激烈的运动,注意劳逸结合。
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姨妈来了肚子疼痛的情况可以适当的通过药物的方式来缓解,比如可以酌情使用布洛芬和元胡止疼片,同时也应该要做好一些保暖工作,不要接触刺激性的食物和生冷的东西,应该要多注意休息,不宜过多疲惫。
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