确定精神状态不好，可以做以下调整：第一、要意识到这种是一个病态，必须得加以生活方式的调整和必需的治疗。可以多听音乐，多接触正面的东西，生活中负面的东西不接触或者是少接触。可以去听听音乐会、看看文艺演出，接触一些阳光的、正面的东西，能够调节心情。第二、加强运动。白天多活动，可以跑步，跑步会刺激内啡肽的生成，会增加愉悦感。第三、多晒晒太阳。晒太阳有利于精神、情绪的稳定。第四、多与人沟通、交流，多和平朋友们一起出去游玩，这也是一个很好的调整方式。

认知障碍通常可以通过常规的人工训练或是利用电脑软件进行康复训练。临床方面，医生会通过直接的认知训练，提高患者的认知情况，还要利用待产策略，解决日常遇到的各种难题。在训练患者期间，要注意使用简单容易懂的词语，通过循序渐进的原则，不断提升训练的难度。认知功能主要包括记忆力、计算力、注意力，同时包括患者对于空间的定向以及高级逻辑思维等。很多患者出现认知障碍，可能会引起认知功能受损，在治疗前要注意患者的认知受损程度，用认知评定量表的方式判定更加准确。

情感障碍是患者出现狂躁症或者抑郁症等问题，如果患者出现抑郁症，主要表现为遇到任何事情都不开心，出现自责、自卑等情绪，对自己做过的事情都不认可，对于未来也没有任何希望，整个人的生活都变得黯淡无光。如果患者的抑郁症持续发展，还容易出现记忆力减退，食欲下降，甚至出现入睡困难等表现。在患者出现狂躁症期间，有可能特别开心，自我评价高，总是要计划做一些大事。这些情感的障碍类型的疾病特点是情绪无法控制，喜怒无常。

偏执型人格障碍可以采用精神分析、认知行为治疗的方法，还有行为治疗、家庭治疗等，治疗形式上也可以实施个别治疗或小组治疗。药物治疗主要是辅助作用，在药物治疗方面，可以采用联合治疗，给予新型抗抑郁药物、抗焦虑药物的对症处理。主要治疗原则是通过心理治疗促进人格重建，让患者逐渐适应社会。可以采用精神分析、认知行为治疗的方法，帮助患者树立正确的认知。此外还有行为治疗、家庭治疗等不同的心理治疗方法，治疗形式上也可以实施个别治疗或小组治疗。人格障碍治疗的目的之一就是帮助患者建立良好的行为模式，矫正不良习惯。药物治疗主要是辅助作用，控制焦虑和冲动。在药物治疗方面，可以采用联合治疗，给予新型抗抑郁药物、抗焦虑药物的对症处理，需要在医生指导下用药。

医学上没有双向人格障碍的概念，而有双向人格或双重人格。主要表现为患者存在两种完全不同的身份状态。患者突然失去对自己往事的全部记忆，对自己原来的身份不能识别，以另一种身份进行日常社会活动。表现为两种明显不同的人格，各有其记忆、爱好和行为方式，完全独立，交替出现，互无联系。在某一时刻只是显示其中一种人格，各个身份之间并不意识到其他身份的存在，只是在另一身份活动时，这个身份感到好像失去了一段时间的存在。以两种人格交替出现者称双重人格或交替人格，其中一种人格常居主导地位。