一般没有“月经淤堵怎么调理最有效”这样的说法，但通过保暖、食疗、运动疗法、理疗、用药等方式调理通常比较有效，建议根据医生嘱咐选择适当的方式。1.保暖：上述情况可能与寒气入侵有关，日常应做好保暖措施，适当增添衣物，并避免长时间待在寒冷的环境。2.食疗：如果吃了过多生冷的食物，比如雪糕、冰棍等，一般也会引起上述表现。这时应及时调整饮食结构，尽量吃温热的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉粥等。3.运动疗法：身体的代谢水平较低会阻碍经血的排出，导致上述表现，日常可以适当进行运动，比如骑自行车、跑步等，可促进代谢。4.理疗：气滞血瘀一般也会引起上述情况，多伴有局部酸胀、乏力等症状。建议遵医嘱进行理疗，比如按摩、针灸等，可促进气血循环。5.用药：若存在月经失调，可引起上述情况，多伴有月经周期紊乱。一般可根据医生嘱咐服用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、艾附暖宫丸等药物改善。日常需做好自身的护理措施，避免饮酒、抽烟、熬夜等，以免加重上述情况。

通常月经期不能吃黄体酮胶囊，黄体酮胶囊一般用于黄体酮缺乏引起的机能障碍，需在医生的诊断下，再进行用药，以免出现不良反应，影响身体健康。黄体酮胶囊是孕激素药，其可以治疗月经失调、痛经及经前期综合征、纤维瘤引起的出血、绝经前紊乱等症状，女性月经期间雌孕激素水平会出现明显下降，子宫内膜在月经期间呈周期性脱落状态，吃黄体酮胶囊可能会引起体内孕激素水平升高，出现月经异常，延长月经周期的症状。若患者症状较严重，可能会导致月经淋漓不尽。因此建议女性在月经期避免服用黄体酮胶囊。日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持愉快的心情，有利于身体健康。建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。

在排卵以后来月经之前，白带比较少，而且较粘稠。在排卵以前，由于雌激素增加，分泌物的量可能会增加，颜色为白色的，也可是性状比较稀，量很多，所以有的人形容白带拉丝状，这种情况往往是排卵前的一种表现。排卵前这种情况，主要是为了宫颈粘液稀薄以后，有利于精子的穿透。但拉丝状并不等于排卵。排卵以后的白带应该量少，较粘稠。排卵以后，宫颈粘液粘稠以后，精子不容易穿透，所以就不让更多的精子进入宫腔。如果在来月经前，白带还是很多、拉丝状，这种月经往往没有排卵，可能需要到医院检查，需要用药控制月经周期。

排毒排污血可以喝一些红糖水、红糖红枣粥、红糖姜枣茶、当归生姜红枣茶等，都是可以改善的，建议月经期间多休息，注意保暖，可以适当的喝一些红糖水，红糖姜枣茶等，对身体好转都是有帮助的，女性多休息，喝一些热水也是可以改善经期不适，有助于排毒排污血的。

女性到了一定岁数，身体发育到一定程度以后，正常时候就应该出现月经，这代表着女性生殖系统发育成熟。但是有的女性到了该来月经的时候月经反而不来。不来月经和女性生殖系统发育异常有关系，也和内分泌失调有关系，女性不来月经也有可能是因为怀孕的原因，有些疾病也会造成女性不来月经。

月经来临期间，有不少的女性都会出现血块现象，这种血块现象的出现有着各种不同的原因，这可能是女性并没有加强下半身的保暖，因此就会导致受凉，另外这可能和个人的体质有关，如果存在气血不足，又或者是肝气郁结的情况，也会有一定的危害性。

来月经之前，女性可能会出现持续性的头痛，且伴随恶心呕吐的情况。有的女性，乳房和乳头会有胀痛感，盆腔、腰骶部也会出现不同程度的疼痛情况。还有的女性有水肿、情绪波动异常、白带增多等一系列不适表现。

患者43岁，要先排除器质性病变，（一定要查阴道、宫颈、血液系统相关检查及妊娠相关疾病等），排除这些问题才能考虑排卵障碍性异常子宫出血。

正常的白带是一个量不多不少，质地不稀不稠。颜色是白色的。白色内裤上可以看到有一点点淡黄。没有特殊的味道和气味。没有特殊的臭味，都属于正常的分泌物。如果量特别多或少，伴有外阴瘙痒，有鱼腥味，都属于异常的分泌物。

正常月经的周期是28到30天，提前或者错后一个星期之内，都属于正常范围。如果不但提前还伴有月经量、月经期的改变，超过7天以上，那么就属于病理状态。中医来讲，可能有血热、气虚、血瘀的原因。西医来讲，可能是内分泌失调导致的，要到医院进行检查。