随着二胎三胎政策放开，人们工作生活压力的增加，高龄高危妊娠的孕妇越来越多，所以需要注意日常良好生活习惯的养成，预防妊娠高血压疾病的发生：1，劳逸结合，保持足够而良好的睡眠。2，避免和消除紧张情绪，适当使用少量安定剂。3，避免过度的脑力和体力负荷。4，减少钠盐摄入，饮食中维持足够的钾，钙和镁摄入。5，控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中，重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。6，控制动脉硬化的其他危险因素，如吸烟，血脂增高等。7，定期做孕前产前检查，对妊娠期高血压早发现早治疗，保护母婴安全。目前为止还没有早期预防妊娠期高血压的确切方法，因此有规律的接受产前检查，早期发现是最为重要的。如果您认为自己是高危人群，更应经常接受检查，为此每天早晚测量血压，努力避免不必要的体重增加。

妊娠期血压正常值在140~90mmhg之间，在怀孕期间出现高血压对胎儿的发育会造成危险，所以就需要控制在正常范围以内。在生活中尤其是饮食方面，需要注意做好调整，不要吃太咸的食物，能有效的减少出现高血压的情况。

妊娠期高血压是很多孕妇都会出现的情况，比如妊娠期出现高血压的治疗方法，首先情况不严重的话可以采取一般治疗，那就是孕妇只需要在家好好的休息，保持足够的睡眠即可，如果情况严重的话，那么就要进行降压治疗了，需要在专业医生的指导下进行，除此之外，如果是饮食问题导致的高血压，孕妇还可以通过调整饮食结构来达到降压的目的。

妊娠高血压综合征这种不良症状的出现，首先可以采取一般处理来进行缓解，比如充分休息，间断吸氧等等；其次，需要扩张血容量；再者，需要降压处理，包括肼苯哒嗪等等；然后，需要进行一些镇静、利尿以及子痫治疗；最后，适时终止妊娠。

怀孕后若是血压出现问题会严重威胁到母婴的生命，危害表现在许多方面。高血压会危害到孕妇的大脑、肾脏、心脏、肝脏以及眼睛等等，对孕妇的伤害间接会影响到胎儿的健康，导致胎儿无法正常健康的生长，则会出现发育不良的情况，严重者甚至还会胎死腹中。

妊娠高血压是很多的女性在怀孕期间经常会碰到的一类疾病，遇到这类疾病一定要注意饮食，对于食物的搭配有着很高的要求，可以在日常吃些新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃些润肠的食物，对于蛋白质和热量可以适当的补充以及获取，对于妊娠高血压患者非常有好处。

如果孕妇在备孕阶段发现有高血压，一定要到内科或者高血压科进行系统检查，注意评估是否是慢性高血压，是原发性高血压还是继发性高血压；同时注意明确高血压发生的原因，内分泌紊乱、红斑狼疮等疾病都有可能造成高血压。如果孕妇在怀孕前就知道有高血压疾病，一定要注意到妇幼保健院或者每个产科的生殖生育指导门诊进行系统的评估，这样孕妇就可以根据高血压的情况评估各个器官有无损毁，甚至要在孕前，推荐一些合适的降压药，把血压控制在正常水平。

妊娠高血压是常见的妊娠期特有疾病，可导致母亲及胎儿出现不同程度的损伤，甚至危及到母亲及胎儿的生命安全。妊娠高血压一般在妊娠20周后发病，以高血压、蛋白尿及其他全身功能紊乱为特征，发病率为2.5%至3%，可导致母亲及胎儿死亡的危险。妊娠期每一次孕检都要系统地给孕妇进行体重和血压的测量，如果常规做血压监测时发现孕妇收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，应立即引起警惕，如果间隔6小时以后，血压仍然较高，可以初步诊断为妊娠高血压。

妊娠高血压是否要终止妊娠受很多因素影响，应结合具体情况做决定。因为每个孕妇的情况不一样，既往有无孩子、年龄、丈夫年龄、生育史、既往史等一系列因素，都会影响到是否要终止妊娠的决定。妊娠高血压患者通常有以下几种情况：一、孕妇在怀孕早期的时候，出现比较严重情况，甚至已经有肝肾功能损害、子痫、HELLP综合征或者胎死宫内，一定要及时终止妊娠。二、患有妊娠高血压的孕妇本身情况尚可，且医院条件、新生儿科的救治能力等均具备，可以在医生指导下选择最佳孕周、时机和方式终止妊娠。

妊娠高血压的预防包括以下几点：第一，要预防流感等病因，比如戴口罩、勤洗手，避免和高发人群接触，保持室内良好通风等；第二，如果发现病人有妊娠高血压疾病的高危因素，在怀孕12周时，建议做评估，预测妊娠期高血压疾病发生的风险；第三，小剂量服用阿司匹林，可以有效降低子痫前期的发生；第四，孕妇在孕期应该合理控制体重，适量运动，少吃动物性脂肪，因为动物性脂肪中含饱和脂肪，易导致肥胖，所以最好以植物油代之，保证每天蛋白质的摄入量充足，每日补钙，多吃蔬菜水果，预防妊娠高血压。