背部筋膜炎治疗方法
发布时间:2019-04-2571964次收听
语音内容:
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
大腿后侧抽筋最快的解决方法是什么
大腿后侧抽筋,多是由于参加剧烈运动,比如说长跑、踢足球、还有打篮球这些竞技运动,大腿后方的肌肉筋膜发生了疲劳性的抽搐、痉挛,或者说如果是天气变凉了,如果不注意保暖,大腿后方肌肉受凉,也会引起后侧的抽筋,最快的解决方法当然是尽快平躺休息、避免劳累,可以让下肢保持一个伸直状态,避免屈曲膝关节,使大腿后侧肌肉保持一种持续牵拉的状态,这样可以避免后侧肌肉反复收缩而抽筋。很多足球运动员在足球场上容易抽筋,就是这个原因,也是这样的治疗。同时可以对抽筋疼痛的部位给与热敷,热敷的方法可以用热水袋或暖宝还有磁疗贴都可以,也可以用红外线理疗仪照射、烤电。主要目的也是通过热效应促进,大腿肌肉的血液循环,促进局部炎症因子的吸收、消退,也可以进行局部的推拿、按摩,这些中医治疗的一些办法也可以放松肌肉、减轻疼痛。必要的时候,可以口服一些肌肉松弛的药物,比如说乙哌立松片等。放松肌肉、防止肌肉抽筋,在剧烈运动之后,要注意补充水分、还有盐分,不要立即躺下休息,可以适当地慢走,逐渐放松肌肉,就可以很好地预防肌肉抽筋。如果是老年人出现了,大腿后侧肌肉抽筋,多与缺钙引起的骨质疏松症有关,就需要注意保暖,还要多晒晒太阳,吃虾皮、喝牛奶、按时补充维生素D和钙剂。
03:07
腰胀疼酸疼是怎么回事
造成腰疼的原因各种各样,有几千种,归纳起来大概有八大类。一、腰背部肌筋膜炎,即腰背部的肌肉筋膜受到牵拉、损伤、着凉、刺激出现的疼痛。二、腰椎本身的一些退行性疾病,像腰椎的椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄。三、腰椎的肿瘤也是以腰背酸痛为主要表现的,如多发性骨髓瘤。四、腰椎的转移癌,随着肿瘤在中国的发病率越来越高,转移癌也越来越多。五、腰椎的结核。六、腰椎的炎症,七腰椎感染,如脊柱感染,八内脏疾病,如内脏的牵扯痛。
肩胛骨缝疼如何治疗
首先,要去明确产生疼痛的原因,常见的可能就是肩胛骨缝疼痛的软组织产生劳损,主要是由于患者长期的伏案工作所引起的。一般的治疗主要是包括保守治疗、休息理疗、热敷、按摩等,服用或者是外用非甾体类的抗炎药。急性期要注意休息,避免肩关节的过度活动,不能够提重物,天气冷的时候也要注意保暖,防止受凉,绝大多数的患者经过上述的保守治疗,2周左右症状可以获得明显的缓解。部分颈椎病的患者,也能够导致肩胛骨缝的疼痛。这个主要是由于突出的颈椎间盘,或者增生的骨质,肥厚的黄韧带,对于神经根产生的压迫,从而放射至肩胛骨处产生的疼痛。这种情况下,患者也可以采用保守治疗,主要是休息、理疗、牵引,还有服用一些非甾体类的抗炎镇痛药。如果保守治疗效果不佳的,可以采取手术治疗的方法。
01:46
肩胛骨筋膜炎的症状
在肩胛骨的部位出现筋膜炎,主要是由于受凉,外伤、慢性劳损等因素所造成的。肩胛骨部位的筋膜炎表现为肩胛骨区域的疼痛,肌肉的僵硬、肿胀、活动受限。部分在肩胛骨区域,还可以摸到条索样的软组织。还可以触及明显的压痛点,都是由于局部的筋膜,受到了反复牵拉或不良刺激所引起一种无菌性炎症。对于筋膜炎的治疗,首先要注意休息,养成良好的姿势,避免长时间的从事某项活动。可以配合应用抗炎镇痛药物、活血化瘀药物等促进恢复。也可以进行热敷、理疗、按摩等方法治疗,对于改善症状能够起到不错的效果。
轻度筋膜炎吃什么好
患了轻度筋膜炎吃什么好呢?筋膜炎在日常的生活中还是很常见的,主要还是因为在生活中能够导致筋膜炎的原因比较多,因此我们需要掌握一些关于筋膜炎这种疾病的常识,尤其是日常的饮食方面,那么患了轻度筋膜炎吃什么好呢?
筋膜炎中医研究概况
中医治疗筋膜炎,遵循其一贯以来分而治之的理念,“头痛医头,脚痛医脚”,忽视了人的整体性。中医认为筋膜炎,在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等,导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅;在内则是因肾气亏损、肝失所养,内外交迫,从而发病。那么,下面就是筋膜炎中医研究概况。
背上一根筋疼什么原因
背上一根筋疼有可能是背部受了外伤,导致局部软组织损伤或骨折所致,也有可能是患上了背肌筋膜炎或者是背部肌肉过度劳损。除此之外,背部受风着凉也会导致背上一根筋疼的现象。
筋膜炎的饮食中需要哪些营养
患了筋膜炎的饮食中需要哪些营养呢?我们的健康身体离不开每天的饮食,可见饮食对于身体的影响是非常大的,如果患上了疾病也是可以通过合理的饮食来帮助治疗的,因此患有筋膜炎患者们需要对于日常的饮食做好安排才行,那么筋膜炎的患者饮食中需要哪些营养呢?
筋膜炎常规的检查项目
筋膜炎常规的检查项目是什么呢?有很多人觉得患上了疾病,检查都是医生需要关注的问题,其实检查是非常重要的一项,关系到具体的诊断和治疗,所以患上了疾病我们也需要对检查项目了解清楚,那么筋膜炎常规的检查项目是什么呢?
02:34
筋膜炎吃什么食物好
筋膜炎患者可以吃一些含有纤维素的新鲜蔬菜、蘑菇类食物、鱼肉。筋膜炎又称纤维织炎,可发生在全身所有肌筋膜中。筋膜炎病因可能与局部血运不畅、损伤、免疫因素以及血管炎症有关,疲劳、外伤等可能造成筋膜炎急性发作。建议患者吃一些含有纤维素的新鲜蔬菜,比如韭菜、芹菜等,适当补充纤维素,可帮助恢复。也可以吃蘑菇类食物、鱼肉,蘑菇类食物含有大量多糖、葡聚糖,可提高免疫力,降低筋膜炎发病概率。建议减少吃冷食,对过度油腻或油炸、霉变的腌制食品也应避免。禁忌吃生大蒜、芥末等辛辣刺激食物,避免吃太酸、太辣或太咸的食物。
背痛引起的原因
背痛我们一般是指从下颈椎一直到腰以上这个地方的后背的疼痛。后背的疼痛有一部分或者有相当一部分的病人是来源于颈椎的。因为后背的肌肉它是上面连接在颈椎的两侧,所以当我们面对长期伏案的病人、长期低头的病人的时候,我们会引起后背的我们叫项背肌的筋膜炎、斜方肌的一些炎症。那么同时我们要注意一些骨头的病变,比如说这个病人有胸椎的病变、甚至说肿瘤转移、或者说有胆囊炎、有心脏的问题、有胰腺炎都会反射到后背引起后背的疼痛。所以后背的疼痛有的时候不单单是骨科的问题,涉及到心内科涉及到普外科甚至涉及到多学科的一个问题。所以我们面对后背的疼痛一定如果疼痛、比较剧烈比较顽固不化,或者疼痛非常像针刺一样的疼痛我们还是建议大家及时就诊。
背后两侧肩胛骨酸痛怎么回事
背后两侧肩胛骨酸痛的原因有多种:运动后拉伤、外伤、呼吸系统的疾病、心血管的疾病、消化系统疾病、不良的生活习惯以及工作姿势等。1、运动后两侧肩胛骨酸痛,可能是长时间没有运动或者是运动时拉伤背部肌肉,以休息,热敷为主。2、外伤后引起两侧肩胛骨疼痛,可能是软组织挫伤或者双侧肩胛骨骨折,需行肩胛骨X线片。3、呼吸系统的疾病引起,比如胸膜粘连、胸腔积液、肺炎、肺部的肿瘤性疾病或者肺结核疾病等。4、心血管的疾病,比如心绞痛、心肌梗塞,比较少见。5、消化系统疾病,如慢性胆囊炎以右侧肩胛骨酸较重,胰腺炎引起双侧肩胛骨酸痛。6、不良的生活习惯及工作姿势,长时间的低头弯腰、对着电脑手机,长时间一个姿势会引起两侧肩胛骨的肌肉纤维反复地受到刺激,局部充血水肿,从而会导致肌肉的痉挛,所以就会引起局部的酸痛感。
足底筋膜炎指的是什么
01:26
什么是肌筋膜炎
肌筋膜炎是炎症发生的时候有肌肉组织的参与,也有筋膜组织的参与。有些部位有筋膜,无肌肉,这种情况出现的无菌性炎症就叫筋膜炎。若是肌肉过度到筋膜,筋膜后头又到了附着点,这个时候就会统称为肌筋膜炎,往往这种疼痛发生面积会较大。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 筋膜炎严重吗
- 2 什么是筋膜炎
- 3 筋膜炎什么症状
- 4 左膝筋膜炎是怎么引起的
- 5 筋膜炎可治愈吗
- 6 背部有筋膜炎吗
- 7 踝筋膜炎是怎么引起的
- 8 足底筋膜炎是怎么引起的