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孕妇如何降血糖

发布时间:2019-05-0958986次收听

语音内容:

孕妇降血糖可以饮食控制加运动、补充蛋白质以及膳食纤维等。
一、采取合理的饮食控制加运动疗法来调整血糖,如少量多餐以及餐后的适当运动,有利于血糖的控制;少量多餐,尽量的最好分为三大餐、三小餐,每天进食碳水化合物至少300克,蔬菜每天400到500克,其中有色的蔬菜不少于50%,同时对碳水化合物的来源种类有一定的要求,应以大米、麦类等多糖为主,严格限制像蜂蜜、糖浆、麦芽糖这种纯糖的制品及含糖量高的甜品。
二、要积极补充蛋白质以及膳食纤维,因为通过蛋白质及膳食纤维的补充,可能会有更多的钙质、维生素进入到孕妇的体内,从而产生降血糖的作用。
三、如果通过饮食以及适当的运动疗法,血糖还没有达到一个合理的范围之内,可以采用口服的降糖药物或者胰岛素来控制血糖。因为胰岛素不能通过胎盘,所以孕期可以放心的使用。
对于高血糖的患者,还是要建议保持放松的心情,早睡早起,避免熬夜,饮食上面可以多补充像养阴气、补益气的食物和药材,类似百合、枸杞、西洋参、太子参等等,都可以用来调理身体。
如果一名孕妇是属于妊娠期糖尿病或者是孕前糖尿病及糖尿病合并妊娠,在孕期就需要将患者血糖控制到合理的范围之内。因为只有血糖控制在合理范围之内,她的孕期才能保证胎儿及母体的安全。

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