早晨起来大家看自己的舌苔，有的人会说舌苔比较厚、比较黄，这是怎么回事，一般来说舌苔黄是一种内热的表现，而舌苔厚是一种脾虚湿盛的表现，因此舌苔的厚和黄同时出现，提示脾胃功能比较弱、脾胃虚弱，而阴虚有内热。出现了舌苔的厚和黄，应该调养自己的脾胃，少吃辛辣油腻的食物，以清淡食物为主，同时多饮水，多吃蔬菜，加强体育锻炼，避免熬夜，熬夜也会耗伤阴液，体育锻炼增加了，气血运行比较好，脾胃功能也会得到相应的改善。同时还可以吃调养脾胃的药物，既可以清热也可以调养脾胃，总之出现了舌苔的黄厚，除了吃药之外，还要改善自己的生活习惯。

舌苔黄腻由于人体有火、热、湿热消结导致。舌头是身体的一面镜子，也是体内气血，津液在外部的一种表现。舌苔黄，是有火、热的征象，腻是一种湿，是湿热消结呈现出的表现。外感湿热侵犯人体，有一种发热的表象，舌头就会呈现出黄腻征兆。另外寒邪侵犯人体，过一段时间传变而化热，也会呈现一种热象之征。另外饮食过多，实质瘀久而化热，也会呈现出舌苔黄腻。便秘、脘腹不通，这些积聚，湿集、化痰、寒而生热，都可能会出现黄腻苔的表现。所以在症状的产生中，是通过舌头来观察体内的湿热、水液运化与人体的热能的一种关系，湿热相聚，常常热不解，是因为有湿，就会聚在那里。湿又因为热纠结，湿热在一起，症状就比较难以治疗。所以需一方面清热，一方面化湿，两者相互结合，才能达到治疗功效。

舌苔发白分内治法以及外治法。内治法，食滞胃脘证，方药：保和丸加减。药物：山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子等。湿热蕴脾证，方药：平胃散和二陈汤加减，药物：厚朴、陈皮、茯苓、甘草、半夏、苍术等。痰热壅肺证，方药：清金化痰汤加减。药物：黄芪、栀子、知母，桑白皮、杏仁、浙贝、瓜蒌、海哈壳、半夏、射干等。湿热蕴证，方药：连朴饮加减，药物：厚朴、黄连、豆豉、半夏、芦根、栀子等。

舌苔是中医望诊中必须要望的项目，舌诊是中医的一个特色诊疗项目。舌苔是舌体上的一层苔垢，中医认为舌苔和胃气，也就是脾胃的功能密切相关。正常的舌苔应该是淡红舌、薄白苔，如果舌苔变得厚黄，不仅是颜色上由白转黄，同时舌质也由薄转厚，由白转黄提示体内有瘀热，瘀热多数都来源于脾胃；但是病人可能不只是有舌苔的厚黄，可能还会有一些消化不良的表现，比如口臭、肚子胀、胃痛、大便的便秘或者溏泻。胃肠正常的情况下应该“浊气下降、清气上升”，舌苔厚表示胃肠传导的糟粕可能在中间有瘀堵，没有正常传导下去；在用药的时候可以请大夫用一些消导推动的药物，帮助胃肠的功能；在日常生活中，也可以饮食清淡、素净，必要时可以节食，过段时间有可能就会自行消退。

黑苔是临床上很少见的一种舌相，是多系统、多种疾病发展过程中的一个体征。有些专家讲黑苔多见于疾病的严重阶段，历来有这种见黑苔者“百无一生”的说法，但是这种说法也不一定对，需要这种商榷。总得说来，苔见黑色，大多数属于里证，主极热又主极寒，就是有可能是热盛，有可能是寒盛。如果舌苔黑，而且比较润滑的话，一般情况下多为寒盛。如果这种舌苔黑，又比较干燥少津，舌头上头可以见到毛刺的话，大多数见于这种热极伤阴、阴津耗伤的情况。如果是这种胃肠燥热引起来的黑苔的话，我们可能见到的症状有这种大便不通，便秘的情况，需要口服大小承气汤一类的药物；如果是湿热内蕴见到的黑苔，可能就需要达原饮的一个加减。如果见到是寒湿内盛的一个黑苔，一般情况下，我们用的是真武汤合的这个苓桂术甘汤加减。阴虚时也可以见到黑苔，这时可以用六味地黄汤或者玉女煎口服。如果是真阴亏损的黑苔，常常可以见到这种舌体的瘦小，没有光泽，需要用的是复脉汤。