这可以分两种情况来说：一、暴力的揉搓，会造成乳腺和乳管的损伤，造成局部组织的水肿，这种暴力揉搓以后有可能会有胀痛，要注意休息，局部可以热敷，会有比较明显的缓解。二、乳腺增生，一般会有乳腺的胀痛，一般是月经前较明显，月经后会缓解，甚至完全消失。如果是乳腺增生引起的胀痛，注意休息、保持内分泌的平衡，必要的时候可以口服一些药物来缓解疼痛。如果有长期的疼痛并且持续加重，还是及时到医院的乳腺外科就诊，完善乳腺的彩超检查，并做相应的处理。

乳腺增生和乳腺癌是两种不同情况，乳腺增生是良性的，在临床中出现的特别多，而乳腺癌是一种恶性病变，它的表现和乳腺增生不太一样，乳腺增生主要是疼痛，但是它会有包块，乳腺癌绝大部分情况是不疼的，表现为一种无痛性包块，而且在影像上，比如乳腺X线、乳腺的超声，可以看到明确的包块，血流、信号、边界不太清楚，甚至会有腋窝淋巴结的肿大。乳腺增生和乳腺癌的鉴别是在临床，门诊常见的一种情况，这样的鉴别诊断也是门诊天天做的工作。乳腺增生和乳腺癌是两种截然不同的疾病。乳腺增生可能不需要去做太多的干预，而乳腺癌就要进入治疗流程，包括做肿物的穿刺，做全身情况的评估，介入手术治疗的范畴。

乳腺增生早期可出现经期乳房不适症状，常见乳房疼痛，疼痛的性质可为胀痛，刺痛或剧痛，甚至有部分人会有轻微的触痛，少数患者乳头可有少量的黄色液体，症状在月经期较明显，月经后一般症状稍有缓解。增生发硬的腺体常被误认为肿块，形态可为片状、条索状，按压肿块可有疼痛不适感，腺病型乳腺增生可触到硬结或肿块边界不清，伴有轻微压痛。囊肿型乳腺增生可触及圆形肿物，表面光滑，边界清楚，活动度可按压有囊性感，囊内含有黄色，深棕色或浑浊的白色液体。乳腺增生本身大部分是因生理性改变的良性病变，恶变机会非常小，轻度乳腺增生常可自行缓解或在月经后消退，因此出现乳腺增生不要过于紧张，反而紧张的情绪会加重乳腺增生的症状，定期复查及健康的生活习惯、良好的心态较重要。

实际上越来越多的女同志会出现乳房有肿块或者摸到有硬块的问题。在日常生活中摸到肿块后应该到医院进行正规的就诊。各种乳腺、各种良性疾病或者是恶性疾病都可以产生肿块，但主要以良性疾病为主，主要原因是出现了乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、导管扩张症等疾病，这些疾病出现的肿块都是良性的。大家比较担心的是乳腺癌，因为乳腺癌也主要表现为肿块或者是硬块。临床表现上虽然也有一些差异，但是老百姓很难判断究竟是良性还是恶性，还是需要到正规医院进行就诊、咨询，这样也可以进一步来预防乳腺癌。

乳腺增生会出现乳腺导管上皮细胞、小叶上皮细胞不断的在增生、萎缩、增生、萎缩等症状。乳腺增生既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看，是乳腺组织增生及退行性变。