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肾虚如何食补

发布时间:2019-08-1556904次收听

语音内容:

通过食物可以进行补肾,治疗肾虚。那么肾虚的食补要分为两类。肾阴虚的患者,宜清淡,远离肥腻厚味以及燥烈之品,少食葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激性的食物,应遵循秋冬养阴的原则,于秋冬季进行补营养粥米,还可以冬天适当地服食温热的食物。
那么肾阳虚的患者进食补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。肾虚阳虚便秘者,更宜食既温补又通便的食物。阳虚泄泻者更宜食补温而又止泻的食物。

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怎样判断自己是否肾虚
判断自己是否肾虚需根据临床表现,若男性出现早泄、遗精、精少不育等症状,伴有腰膝酸软或痛、眩晕耳鸣、发育迟缓、智力低下、发白早脱、牙齿动摇、精神性耳鸣、尿频、腹泻、脚跟疼等症状,很有可能是肾虚。同时,判断肾虚还要结合个人工作、生活状态,如生活中存在房劳过度、经常熬夜、长期吸烟喝酒等不节制行为或者年龄超过35岁以上,出现上述症状应考虑肾虚问题。患者出现肾虚需及时治疗,可在医生指导下服用药物,同时注意日常保健,戒烟、适量饮酒,养成良好的锻炼习惯,饮食上可以选择一些阴阳同补的食疗方。
女生肾虚怎么办
女生肾虚可以在日常生活中一定要保持一种充足的睡眠状态,避免过度熬夜,最好每天保证8~10个小时的睡眠,不仅能够缓解疲乏,能够有效避免肾虚的情况。适当的进行一些活动,比如快走、慢跑、瑜伽等有氧运动,不仅能够增强体质,而且还可以改善肾虚的情况。在饮食上可以多吃一些温阳补肾的食物,比如黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、枸杞、虾、海参、鲍鱼等,不仅能满足身体所需,还能改善肾虚的现象。如果病情比较严重,可以在医生的指导下服用一些滋阴补肾类的药物进行改善。
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肾亏吃什么药最好
肾亏吃金匮肾气丸、,六味地黄丸,左归饮比较好。一、表现有腰膝酸软、精力下降、情绪低落、早秃、雀斑、阳痿早泄、小便清长,体寒怕冷等症状。所谓阳虚肾寒,肾阳不足的患者治疗上可以用温补肾阳的方法,如金匮肾气丸、。二、表现有潮热盗汗、五心烦热、脸颊部潮红明显、舌红苔少、脉细错阴虚的表现。肾阴不足的患者要滋补肾阴,用六味地黄丸进行加减。如果有腰膝酸软,单纯的肾气不足的表现,可以用滋补肾气的方法,如左归饮。
肾虚要怎么调理
如果发生肾虚了,怎么去调理?调理肾虚,主要一方面。可以采用药物调理,另一方面,可以用非药物的疗法,比如说,针刺。再一个,艾灸,再一个,也可以采用远红外治疗这一类的方法来调理这个肾气肾阴的虚损,最后那个如果肾虚比较轻的话,也可以采用这个具有补肾作用的食物进行食疗,在这个药物治疗方面,肾虚它分肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚最常用的这个药物是六味地黄丸,肾阳虚,最常用的药物是金匮肾气丸。在这个针刺治疗方面,也是根据它的阴阳的不同分别采用对肾经,或者这个肾俞,膈俞等等这些个穴位,采用补泄不同的方法来调理这个肾阴肾阳的偏虚。另一个很重要的方面对于肾虚的治疗当中,这个艾灸作用很大,可以用艾灸,艾灸这个神阙,也就是肚脐这个部位或者神阙下面三寸关元这个穴位来温肾壮阳,在补肾阳这方面,这个效果来得特别迅速。
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肾阴虚的治疗
治疗肾阴虚可以服用中成药。肾阴虚的主要症状是腰酸腿疼,身体感觉到疲倦乏力,比较严重的患者会表现为盗汗、心烦、烦躁,甚至出现失眠的情况,治疗肾虚可以服用六味地黄丸,治疗效果很好,对于阴虚内热比较严重的情况可以吃吃知柏地黄,这种药物里面添加了知母和黄柏两种清热比较好种药物,对治疗阴虚火旺效果很好,所以治疗需要判断病情的具体情况。肾虚有阳虚和阴虚之分,但是对于这两种不同肾虚治疗方式也是不同,所以要注意区分。
肾阳虚有哪些症状
肾阳虚的症状有腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕、久泻不止、浮肿、面色黧黑无光泽、畏寒肢冷等。一、腰膝酸软,因为肾阳虚衰,不能温养腰府以及骨骼,骨失所养、髓液不充;二、男子阳痿早泄,女子宫寒不孕,是由于肾藏精主生殖,肾阳不足、命门火衰,其生殖功能也会有减退;三、久泻不止,完谷不化、五更泄之,起因于命门火衰、火不土生、脾失健运;四、小便的频数、清长。夜尿多则由于肾司二便、肾阳不足、膀胱气化障碍;五、浮肿,腰以下为甚,源自于肾阳衰虚,不能温化水液、水液内停、溢于肌肤、停歇肠胃。又因水湿趋下,故腰以下水肿尤甚;六、面色黧黑无光泽,由于肾阳虚、浊阴弥漫肌肤;七、畏寒肢冷,下肢为甚,则因为阳虚,不能温煦肌肤。
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肾虚有哪些补药
肾虚的补药有哪些?肾虚的患者首先要到医院面诊。一般是到医院的中医科,医生望、闻、问、切之后来辨别患者是肾阴虚还是肾阳虚,肾气不足以及肾精不足。如果是肾阴虚的患者,可以选择六味地黄丸等补肾滋阴的药物。如果是肾阳虚的患者,可以选择金匮肾气丸等补肾阳的药物。如果有肾气不足的患者,可以选择多吃一些人参、黄芪、黄芩这一类的药物。如果是肾精不足的患者,可以选择吃大补阴丸等药物,这些药物的选择是需要面诊医生来进行选择并开具的,患者需要在面诊医生的指导下来进行用药。
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女人补肾的最佳方法
其实女人有时候也是需要补肾的,并且所采用的办法也有很多,第一个方法是进行食疗,比如黑豆、黑芝麻等都是不错的选择;第二种是进行腰部运动,起到循环人体血液的作用;第三种方法是泡脚,适当加以按摩,可以起到滋养肾脏的功能。
禁欲多久肾虚可以好
肾虚是很多男性都有的病症,肾虚指肾脏精气阴阳不足,多因房事过度,少年频繁手淫,思虑忧郁,损伤心脾等原因,肾虚是长期积累成疾的。养肾就是养精,养精必须节欲。中医认为“肾是先天之本”。只有平时做好健康管理,才能让肾更健康。
男人肾虚肾亏怎么办
肾对每一个男人来说是非常重要的。肾虚肾亏会给男人带来很多危害和不适,如性兴趣降低,严重时会阳萎或举而不坚、早泄等,所以发现了要及时进行治疗。并且还要在平常的日常饮食中也要注意。
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出现了眼睛肿的情况,我们都想要了解具体的原因,毕竟这与我们的健康是息息相关的,而民间流传早晨起床眼皮肿是肾虚的表现,于是这些人开始补肾,其实晨起眼皮肿也可以是肺气虚的表现,所以导致眼睛肿的原因并不一定是肾虚,但是一定是健康出现了问题,所因此要及时的进行检查和治疗,这样才能够避免症状加重。
肾虚对眼睛有什么影响
在生活中我们的压力越来越大,因此患上疾病的几率就会更大。时时都在影响我们的生活还有工作,肾虚不管是对男性还是女性都会得这样的疾病,这就说明它是众多疾病中非常常见的。任何疾病都有它的危害,那么肾虚对眼睛有什么影响?
运动对肾虚有用吗
运动对肾虚的治疗是有帮助的,华佗有一句话叫“人体欲得劳动,但不当使极耳”,即适度的运动,有利于身体健康,但不要过量。运动有利于五体补五脏即通过锻炼肢体,达到补益五脏的目的,若病人出现疲惫、腰膝酸软、无力,此时气永远补不起来。通过适度运动后,慢慢的肾虚情况就会得到相应的缓解,运动对肾虚患者可以起到辅助的治疗手段。对于一般人来讲,保持肾脏旺盛,适度的运动也是非常重要的。
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肾虚的表现
肾虚的症状分为:一、肾精不足,小孩会发育不良,老人会夜尿频多;二、肾脏损伤后会出现蛋白尿、血尿;三、肾主骨出现障碍,会出现骨质疏松;四、开窍于耳出现肾精不足,会耳鸣、耳聋,肾精亏虚会头发枯槁等;五、肾主水出现功能障碍会水肿;六、肾精不固,男性会遗精、滑精,女性会月经失调、白带增多等。
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肾气虚的症状
肾气虚的症状包括胃寒、怕冷、腰膝酸软、夜尿频、夜尿多、神疲乏力、男性的生殖功能障碍,女性的月经紊乱等。肾气虚与肾气的概念有关,当肾气不足时会出现胃寒、怕冷、腰膝酸软等症状。当肾气功能出现障碍时会出现夜尿频、夜尿多、神疲乏力等症状。肾气虚则更多强调肾气的功能性,还表现在两性方面,比如男性的生殖功能障碍,女性的月经紊乱等。