蜂蜜是我们国人在日常生活中喜闻乐见，大家都喜欢使用的食品或者是饮料。我们知道蜂蜜可能就是通过蜂提炼出来的蜜汁，然后再加上一些食物的添加剂，对一部分轻症的便秘，比如大便比较干结，动力不太好，服用一些蜂蜜，应该来说可以达到对肠道润滑、增加胃肠的蠕动、把水分从肠腔外吸收到肠腔内的作用。所以总体来说，蜂蜜对于比较轻症的便秘还是有治疗效果的。但是如果是长期的顽固性的便秘，尤其是对糖尿病或者是脑梗的患者，他可能效果也不太好。另外，蜂蜜对糖尿病等血糖很高的人群，不太适合用来食用。

我们知道便秘可能有好多的原因。最常见就是那种输出道梗阻型、慢传输型，还有混合型等等。我们知道火龙果就是日常生活中我们比较喜欢的水果。它可能会有一些小籽、小粒，治疗便秘可能有点过。但是如果对于饮食不太规律，吃水果比较少，吃蔬菜比较少，或者摄入水果比较少的这种人群，吃上火龙果可能能够增加一点水分，增加一个肠道的纤维素，然后可能对患者的便秘症状能够稍稍有点改善。但如果是甲状腺功能低下，或者盆底功能障碍，或者肛门括约肌紊乱，再或者糖尿病之后的便秘患者，可能吃火龙果就没什么效果，可能得需要更进一步的更强的一个药物来进行治疗。

产后便秘可以注意饮食，多吃些清淡容易消化的食物，吃一些纤维含量高的食物，促进肠道蠕动可以缓解，产后由于活动幅度小，每天又吃很多滋补的食物，不利于肠道的蠕动，容易出现产后便秘的情况，因此，产妇可以适当活动减轻便秘症状。哺乳期的女性尽量不用药，如果病情比较严重，需要在医生指导下使用，可以用开塞露帮助排便，每天用温水清洗肛门，也可以缓解便秘问题。另外，平时可以适当吃些水果、蔬菜调理肠道健康，可以减轻痔疮现象防止痔疮反复发作。

便秘后肛门有肉凸出来，极大多数原因是因为患上了痔疮。如果是感觉不到疼痛，只有便血或者是稍微感觉有一些疼痛，这种情况下是不需要治疗的。需要注意一下平时的饮食，保持大便通畅，可以多吃一些蔬菜、水果等粗纤维食物，也可以多喝一些蜂蜜水，促进肠道的蠕动和消化。避免吃辛辣刺激的食物。鼓励患者多喝水，避免久坐久站，多做一些锻炼，避免影响局部血液循环。在大便后及时清洗干净，以免发生感染。可选择用温水坐浴。如果凸出的肉有疼痛或者是痒的情况，可以去药店里买一些外用膏药涂抹。

便秘不能吃温热性的食物、过于精细的食物、咖啡、酒精等刺激性的饮料、糖类食品以及收涩性的食物。一、过于精细的食物。这些食物含的纤维素比较少，不能够促进肠的蠕动，会加重便秘，要少吃或者不吃。二、咖啡、酒精等刺激性的饮料。这些饮料可以使大肠燥热，这种燥热就会耗伤肠道的水分，使大便变得干结，从而不容易排出，也要少吃。三、有收涩性的食物，这类食物也会减少肠道的蠕动。如柿子、石榴，还有茶这种饮料。四、是温热性的食物，如羊肉、狗肉、荔枝，还有花椒、胡椒、辣椒，这些也是温热性的食物，可以耗伤肠道的水分。五、糖类食品。含糖类过多的食品可以引起胃肠胀气，从而减少胃肠的蠕动，所以应该少吃。