缓解腰膝酸软可以从以下几方面进行：一、日常要养成健康的生活作息习惯，早睡早起，适当运动，避免久坐等；还要注重保暖，避免寒凉侵袭身体。二、饮食上可以多吃些黑豆、黑芝麻、韭菜等补肾的食物，也可多食用牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物。避免过度饮酒，减少摄入油腻、辛辣、寒凉等刺激性食物。三、药物可以服用补肾益精的中成药，如八子补肾胶囊，它能够较有效地改善因肾虚肾亏所引起的腰膝酸软等症状。且它是纯中药，服用更安全。

肾虚通常分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚，每种肾虚的症状表现不同。一、肾阳虚：肾阳虚的主要临床表现有腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢发冷、遗精、早泄等。患者可进行中医调理，主要以服用中药为主，可在医生指导下服用鹿角胶。二、肾阴虚：肾阴虚临床表现为腰膝酸痛、目眩耳鸣、失眠多梦、形体消瘦等。可在医生指导下服用具有滋阴补肾功效的药物。三、肾气虚：肾气虚临床表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄、尿后滴沥不尽等。可在医生指导下服用补肾益气的药物。

干咳不一定是肾虚，也可能是燥邪秋燥引起的。干咳的原因很多，主要是内因。第一种是燥邪秋燥。很多同志在秋天的时候出现咳嗽，没有痰，喉咙很干，肺部很干，因为秋天很燥，呼吸的过程中把肺里面的水分给带走了，肺在非常干的状态下会不舒服，它会表现为咳嗽，这个时候如果去查细菌、查病毒、查感染、查CT都没有问题，因为它仅仅是不舒服而已。第二种情况下是阴虚火旺，肾阴虚、肺阴虚、阴虚火旺，也是肺里面的水太少了，和邪燥秋燥伤了肺是一样的，都是肺里面的水分不足，阴虚火旺也是肺里面的水分不足，火相对的旺，肺也处于一种很干燥的状态，肺里面不舒服，它很干燥就要咳嗽，为了对抗那种不舒服，咳的目的只是为了让自己舒服点而已，但是不代表它有什么问题。所以干咳可能有肾虚、阴虚火旺、肺肾阴虚，也可能是秋燥、空气很干燥等等，所以干咳不一定是肾虚。

手心出汗可能是肾虚，但不是所有手心出汗都是肾虚。出现手心出汗时，还伴随头晕耳鸣、手脚冰凉、五心烦热等症状，出现肾虚可能性更大。

肾虚包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的患者最常见的症状表现是潮热盗汗、五心烦热。潮热是指汗水如潮水一般，来得快，去得也快。盗汗是指在睡着时出汗，而在醒来时汗止。五心烦热也可说是日晡潮热，一般是指患者在午后，太阳快落山的时候，比如下午3－5点之间，易出现微微出汗的症状，并且手心、脚心也会出汗，汗水出的并不多，这种情况叫五心烦热。如果出现这些症状，基本可以诊断为肾阴虚。对于肾阴虚者，可采用食补或药补的方式，食补是指吃一些干贝、山药、枸杞等具有补肾作用的食物。药补是指通过吃药来治疗，如六味地黄丸。补肾是一个较慢的过程，所以主要是日常生活中注意对肾的营养供给。

女人肾虚常见症状是月经不调、脸色苍白、睡眠质量不好，记忆力也开始减退等。这些情况是比较影响生活的，并且症状表现的也是比较明显，可以及时的发现疾病。也有患者会出现更年期提前的情况，很容易误导不知道是不是肾虚，当很多的症状发生时需要去医院进行病情的诊断，采取合理治疗方式的。一般是采取中药治疗方式，同时饮食上也要注意，合理的饮食可以辅助治疗。女人出现肾虚的情况比较多，可以分为肾阴虚和肾阳虚两种不同情况，这两种不同肾虚出现症状也是不同，区分病情对治疗上有着很大的帮助。

肾虚很常见，在我们生活中很多人都有这样的疾病。导致肾虚的原因有很多，其中性生活无节制，手淫也是其中之一。停止手淫肾虚多久恢复?药物治疗以外，还要求大家在生活中注意，饮食搭配合理，才会有健康好身体，远离肾虚。

肾虚是让很多男性难以开口的一个病症，患有肾虚之后会有很多的症状出现，但是有些患者并不知道肾虚的症状具体有哪些？下面是我为大家整理的一些详细资料，如果您想了解这个问题的话，就往下面仔细的看看吧。

肾虚是一种比较常见的问题，严重的影响着身体健康，造成肾虚的原因有很多，有些人认为拔罐治疗可以有效的缓解肾虚的问题，那么肾虚拔罐拔什么位置?是很多患者的疑问，下面一起来了解一下，希望可以帮助大家选择合适的穴位拔罐。

在生活中我们的压力越来越大，因此患上疾病的几率就会更大。时时都在影响我们的生活还有工作，肾虚不管是对男性还是女性都会得这样的疾病，这就说明它是众多疾病中非常常见的。任何疾病都有它的危害，那么肾虚对眼睛有什么影响?