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寒湿血瘀体质如何调理

发布时间:2019-10-1458828次收听

语音内容:

寒湿血瘀体质的患者,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,常常表现为面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着。寒湿血瘀体质的人适宜食用具有活血化瘀、行气解郁的食物,不宜食用肥甘厚味、寒凉冰冻、过辣、过于刺激性的食物和饮料。咖啡、浓茶,高脂肪、高胆固醇的食物,不能多吃。
凡是具有止血作用的食物,也应禁食。心情愉快非常重要。很多气滞血瘀的体质,就跟这个情绪不好有很大的关系。长期的忧愁、压抑,很容易导致气血的不流通,乐观的情绪有助于改善气血,使气血通畅,进而改善血瘀体质。

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