肝气郁结也是中医特有病名，因为肝是中医学一个非常重要脏器，它在中医脏腑概念里，它是属于一个喜欢条达，喜欢生发阳气的这么一个脏腑，它并非是西医解剖学意义上的肝脏解毒工厂作用。中医认为肝为刚脏，它具有刚强躁急的生理特性，肝气最是需要疏通条达。如果说肝气郁结不通，人就会感觉很不舒服。肝气郁结的调理方法：第一，建议病人情绪调理。因为肝郁不舒病人，往往比较抑郁，心情比较郁闷，容易闷闷不乐，这时候就要开导病人，多看一些乐观昂扬的一些电视剧、电影，去多和一些心情比较开朗的人去接触。慢慢打开心内的心结，把郁结的肝气疏通。同时因为患者他自身是这种体质，要注意自己情绪调控，要教育患者要自己注意情绪心理的调节。第二，饮食上肝气郁结患者，可以平时建议他用一些玫瑰花、白梅花这样的一个中药的小药来沏水，代茶饮来疏肝、理气、活血、通络。此外，如果病情比较重，出现肝郁不舒症状比较重，像女性出现月经不调，出现乳腺增生，出现胸胁发闷胀痛，也可以吃一些中药的中成药，像逍遥丸、加味逍遥丸等等，对肝郁不舒患者都有一定治疗效果。

肝火旺长痘怎么调理？肝火旺大多可能是由于心情过于浮躁，动气等因为压力大导致的心理活动变化异常所致。因此肝火旺调理从心态上来是很重要的，要保证自己的心态良好，积极地调节好一个稳定、开朗的心态。这个对于肝火旺长痘的调理十分重要。另外在日常生活中应该做到保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累，每天最好晚上十点钟就要上床睡觉。另外绝对地禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺，导致长痘。适当地去户外运动，加强体质，增强抵抗力。还要保持好良好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。

肝火旺盛的患者应该注意均衡的营养，合理的膳食，既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性的食物，可以根据需要选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶、猪肝汤等进行治疗。另外青皮甘草蜜，取青皮、甘草各一百克，择净放入锅中，加清水适量浸透泡发，加热煮沸取汁，每二十分钟取汁一次，共三次，取三次药液合并，文火浓缩后，加入适量的蜂蜜，煮沸即成，装入瓶中储存。每次服用一汤匙，每日两次。对肝郁化火导致的失眠多梦、头晕耳鸣、胸闷不适等都有很好的缓解效果。

因为肝火旺包括几个方面，肝主目或者肝火是上眼的，所以一般出现头、目、耳这些方面的上火症状，比如目赤、耳背或者耳朵异样、或者鼻子干、口干这些症状或者面红，这是肝火上炎的症状。另外肝火表现为情志方面，那么情志方面非常容易生气、容易发怒或者容易郁闷，动不动就容易发火、发脾气，这是肝火的症状。另外因为肝火旺，肝属于木的，肝属木，那么容易犯脾，又出现肝胆合并湿热，比如说像肝炎、肝胆湿热这些症状，患者更容易出现一些湿热症状比如出现面黄、大便黏等加湿的症状，所以肝火旺主要有这几个方面。

肝火旺调理需要注意两个方面：一是情绪的调控，肝火旺是由于情绪波动过大，郁而化火所造成的，通过对自身情绪的调理，达到疏肝解郁的目的；二是需要中医中药的参与，进行中医辨证。通过自身情绪与中药的调理，达到治疗肝火上炎的目的。