补脾补肾、固涩、止泻、益智、增强记忆力。益智仁为姜科植物的干燥成熟果实，夏、秋间果实由绿变红时采收。含丰富的维生命B及维生命C，以及微量元素，益智仁有很高的药用价值，第一是具有温补脾和肾的功效。第二个方面，它在补脾补肾的前提下，有固涩的这种功效。比如说我们用到临床，因为脾在液为涎，如果脾虚就会有口水多的情况，可以选用益智仁，能够健脾，能够统摄涎唾。另一方面，如果是脾虚导致的大便泄泻，用益智仁能够健脾能够止泻。至于补肾固涩方面，主要表现在比如小便的清长、夜尿多，如果是属于脾阳虚不能统摄的情况下可以选择益智仁。益智仁这味药除了健脾补肾固涩的方面，它还能起到益智的作用，增强记忆力，记忆力是跟肾有关系的，而益智仁这味药既有补肾的作用，所以提高记忆力的作用。

金樱子泡水的功效主要包括防止肾虚、有助于排小便、治疗白带异常、止咳平喘以及降血脂等。金樱子富含维生素C、苹果酸、鞣质酸等，可止腹泻病，对流感病毒有一定的抑制作用，还有固精缩尿、涩肠止泻的作用，常用于遗精、滑精、遗尿、腹泻等。1、可防止肾虚，有人为了防止肾虚，不停的吃药，但是药三分毒，吃药会对人体造成伤害。因此用金樱子泡水喝，有一定的防止肾虚的作用，并且没有明显毒副作用。2、有助于排小便。小便排便不畅会导致人体毒素排不出，这时用金子泡水喝，有利于小便的排出。3、治疗白带异常。白带过多、异常是女性经常出现问题，症状不严重者，可以考虑用金樱子泡水喝进行治疗。4、止咳平喘。如果由于感冒引起咳嗽或咳痰咳不出等情况，可用金樱子泡水，有一定清肺的功效，可以起到一定的止咳平喘的作用。5、降血脂，金樱子泡水也可以起到预防动脉硬化的作用。

艾叶泡脚有祛风散寒、温养经络的作用，可以祛虚火和寒火，治疗感冒和咳嗽等疾病。同时还有治疗皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病的作用。但是要注意经期、孕妇以及儿童，不适宜用艾叶泡脚，同时有低血压、糖尿病的患者，也不适合用艾叶泡脚。艾叶全草入药，有温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。它的性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。那么《本草纲目》有记载：“艾叶入药，性温、苦味、无毒、纯阳之性、通十二经。”

关于中药糊了还能喝吗，首先明确的要知道，中药煎糊了是不能正常饮用的。煎中药时往往因为加水过少、火力过猛，或忘了煎煮时间，使药汁煎干，甚至药物煎糊。于是有的人可能二次煎时多加些水，以为可以把头煎的药量熬出来，这种做法是错误的。对于煎干尚未煎糊的药物，重新加适量的水稍煮片刻，仍可以服用。但是煎糊的药物，药物的成分遭到了破坏，疗效也因此降低，而有些药物煎糊以后产生了其他的功效，如荆芥是解表药，煎糊以后就变成了荆芥炭，失去了解表作用，反而产生了止血的效果。还有如蒲黄用于活血，而煎糊后的蒲黄炭则用于止血，功效起到了恰恰相反。煎药时应当注意水量、火候、时间，以免煎干甚至煎糊。一旦煎糊的中药，千万不要服用，需要倒掉重新买一副。如果继续服用失去药效的药物，不仅不能够治病，往往还会耽误病情，甚至服用了改变药性的药物，药不对症，只会加重病情，可能会造成更加严重的不良后果。

帮助睡眠的中药一般多为植物种子。种子类药物具有甘润滋养之性，故有滋养心肝，养血补血，交通心肾的作用。主要用于阴血不足，心脾两虚，心肾不交等导致心悸怔忡，失眠健忘等。酸枣仁，功效主要是养心益肝，安神敛汗，主要用于心悸失眠。本品味甘，入心肝经，能养心阴，益心，养肝之血而有安神功效。柏子仁，功效主要为养心安神，润肠通便。可用于阴血不足，心神失养的心悸怔忡。远志，本品味辛通利，具有宁心安神，祛痰开窍的功效。对于心悸怔忡，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志而不忘。用于痰阻心窍，癫痫发狂，本品味辛通利，既能祛痰又能利心窍。合欢皮，有安神解郁的效果，合欢皮为疏肝解郁，悦心安神之品，适用于情志不遂，愤懑抑郁而导致躁动不安，失眠多梦等症状。