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孕妇吃什么水果比较好

发布时间:2019-12-1054612次收听

语音内容:

水果主要是给孕妇提供丰富的维生素。实际上也没有什么特别规定吃哪种好,哪种不好。
比较常见,比如苹果、梨、桃,火龙果、猕猴桃都可以。香蕉,猕猴桃等含有各种维生素,可以帮助小孩儿脑细胞的发育。糖尿病的孕妇比如西瓜、葡萄等,糖分太多,适可而止,不要吃得过多。
尽量吃既含维生素多,甜分又不要过多的水果,而且要适量,每天顶多吃两个应该够了。如果糖尿病的孕妇,那要控制的特别严了,糖尿病孕妇最后有时甚至一点都不让她吃。
总而言之是吃比较大众化水果,保证均衡饮食,而且适量就可以。

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