怎样预防糖尿病
发布时间:2019-12-1854117次收听
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餐后2小时血糖9.6mmol/L算不算正常
餐后2小时血糖9.6mmol/L是不正常的,正常情况下餐后2小时血糖水平应低于7.8mmol/L,如果说经过多次血糖OGTT的检查,餐后2小时的血糖是9.6mmol/L左右,提示糖耐量受损,但是还没有达到糖尿病的诊断标准,餐后2小时的血糖超过11.1mmol/L才会诊断为糖尿病。糖耐量受损也就是人体对于葡萄糖的耐受程度差了,一般来说餐后半小时到一小时,体内血糖浓度逐渐达到高峰,两小时后血糖会逐渐下降,在这个过程中胰岛素对于血糖的调节起到了非常重要的作用,餐后三小时的血糖基本会恢复到空腹的状态。如果胰岛素分泌异常或者是其他原因造成体内胰岛的素抵抗现象,胰岛素不能正常地行使降糖的作用,就会造成糖耐量受损,此时餐后2小时血糖就会异常升高。可以说,糖耐量受损是糖尿病的前期,如果此时不积极进行干预和治疗,容易发展为糖尿病。所以,餐后血糖明显升高,但是在11.1mmol/L以内的人群,一定要高度重视,积极地进行调理和必要的治疗。饮食方面,注意清淡低脂低盐和低糖的饮食;早睡早起,避免熬夜,通过适当的体育运动降低体重,帮助降低血糖;定期进行血糖的监测,必要的情况下可以口服一些降糖的药物来降低血糖,如格列吡嗪、盐酸二甲双胍肠溶片等。
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吃稀饭血糖会升高吗
吃稀饭肯定会升高血糖。稀饭大部分是大米熬制的,大米属于碳水化合物,主要的成分是淀粉,长时间的熬制以后,会导致淀粉葡萄糖链的断裂,容易导致单糖和双糖的析出,这样升糖指数比较快。所以,对于糖尿病的病人,一般不建议患者吃稀饭,容易导致餐后的血糖迅速升高,有时升高的速度很快,导致了胰岛素的分泌跟不上节奏,进而导致餐后的血糖明显的升高。对于糖尿病的病人,尽量选择升糖指数慢的食物,或含糖量比较低的食物,这样对餐后血糖的影响相对来说比较小。
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糖尿病是怎么引起的
糖尿病的病因目前尚不清楚,可能与遗传、自身免疫、周围环境等因素有关系,如不健康的生活习惯、缺乏运动、生活压力较大、肥胖等,还有可能是长期服用糖皮质激素、胰腺切除、患有风湿性疾病等引起。糖尿病的患者,应积极在医生指导下调整饮食,服用降糖药,如二甲双胍等。虽然二甲双胍是降糖尿病的常用药,但长期服用可能会出现维生素B12减少的不良反应。建议服用二甲双胍的同时,注意补充维生素B,能够营养神经,降低二甲双胍的不良反应,同时起到预防糖尿病周围神经病变等并发症的作用。
血糖稳定后能停药吗
一般不能停药。只有个别的情况下可以停,哪些个别情况,比如病人体重很胖,两百多斤,然后很有信心,通过饮食、运动,还要吃药,甚至用胰岛素把血糖降下来,然后体重也降下来,从200斤降到150斤,各个方面的指标都回到正常,可以暂停。但是,如果一旦是糖尿病,不管是胖的还是瘦的,一般情况下不要去停降糖药物,一旦得了糖尿病,胰岛功能是不断损伤的,每年都在损伤,所以胰岛功能减退,胰岛功能减退以后,血糖慢慢还会升高,所以经常碰到,开始的时候不吃药血糖还行,然后需要吃药,吃药以后一种不行然后就两种,两种不行三种,甚至于到了后来还要用胰岛素,这个并不是这些药没效了,而是胰岛功能在减退,不断的要调整治疗,所以,早期的时候,用了药以后尽可能不要停,把血糖控制在特别理想的水平。
日常预防糖尿病的方法
日常预防糖尿病的方法,预防糖尿病还是比较有效的,但是很多人对这种疾病不是怎么了解,在生活中没有做好这些,这样大家就不会顾虑太多,在饮食上也不会注意,最终患上了慢性病糖尿病,那么,大家如何预防糖尿病?下面来详细介绍一下这个问题。
对于糖尿病足的护理措施
糖尿病足是指糖尿病患者由于神经病变导致下肢发生溃疡的疾病状态。对于糖尿病足一定要及时治疗,同时也要做好日常的护理工作。下面就来为大家介绍下糖尿病足的护理措施。一、经常检查您的双脚:许多糖尿病足都起因于足部的外伤,如果伤口出现感染或久染不愈合的症状
糖尿病患者长期服用降糖药物对身体有什么危害
糖尿病足是什么病
糖尿病足指的是糖尿病患者出现下肢的神经病变、足部的感染而出现溃疡溃破甚至坏疽,一般是因为糖尿病患者血糖比较高控制不好,下肢出现溃破以后感染比较严重,出现分泌物增多,或者因为下肢血管狭窄、闭塞以后缺血性的坏死出现黑色坏疽。糖尿病足患者一般感染比较严重,有的疼痛比较明显,严重影响患者的生活质量,所以治疗首先要控制好血糖,首先建议胰岛素来控制血糖,再根据溃破伤口的分泌物做细菌培养,选择合适的抗生素来治疗感染。如果是因为下肢血管有斑块,狭窄,甚至闭塞,就有可能需要血管外科来治疗,血管外科可以用介入方法来改善下肢的血液循环、扩张血管,这样使糖尿病足的伤口得到愈合,当然局部清创换药也非常重要,都需要专业医生来进行治疗。
糖尿病的预防方法
糖尿病的预防要控制自己的饮食,要进行健康的饮食,以清淡少油、少盐为主,尽量的控制总的热卡,还要加强运动。糖尿病的病因,主要是遗传因素、免疫因素、年龄因素以及生活方式。前几个方式是无法进行干预的,只有从生活方式、环境因素这方面进行干预。针对高危人群,要定期的复查。在营养比较好、运动比较少的社会环境中,每一年增加的糖尿病患者是很多。要列一个饮食计划,进食定时定量、限量,尽量不要吃油炸的或高热量的食物。如甜品,油炸的油条、油饼,或含油脂比较高的动物内脏,或肥肉等等。每周至少要有3到5次的中等强度的运动,达到微微出汗就可以。如果方便的话,可以每餐饭后去运动半个小时,或快步走,或慢跑,或游泳打羽毛球等等,这些都是可以的。也要定期的复查,每一年做一次体检,做到早期发现早期诊断,早期治疗。
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糖尿病饮食指导
糖尿病患者应定时定量进食,不吃高糖、高脂、高盐食物,均衡饮食。此外,定期咨询营养师,在营养师指导下找到适合自己的饮食规律,且配合运动和药物治疗,才能有效的管理糖尿病的病情。当患者被确诊糖尿病后,饮食方面是比较困扰患者的问题。在民间,一些不科学的传言,却被很多患者所推崇,比如不吃主食、不吃肉、不吃水果、吃南瓜能降糖等。然而,实际上没有一种食物可提供给人体所需的全部营养素。
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糖尿病吃饭顺序
糖尿病的饮食不仅要均衡,还要有科学的进餐顺序。最新的《中国2型糖尿病膳食指南》中提出:注意用餐顺序,先吃蔬菜,再吃肉蛋,最后吃主食。有研究表明,按照蔬菜、肉、主食的顺序进食,不仅能降低餐后血糖波动,长期坚持还可降低糖化血红蛋白,可长期控制血糖。先吃大量的蔬菜后,可以有效的减少主食和肉蛋等主食的摄入,既能进一步控制患者每天摄入的总热量,又可以预防体重超重的问题。大多数看起来很合理的饮食习惯,却不利于糖尿病患者控制血糖。
吃什么能预防糖尿病
为了能够有效预防糖尿病发生,在平时应该适当多吃猕猴桃以及百香果等富含维生素C的食物,同时也要经常吃不饱和脂肪酸含量较高的食物,像鱼肉就是不错的选择。另外,还可多吃膳食纤维和微量元素丰富的食品。
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糖尿病的危害有哪些
糖尿病最大的危害是血糖升高导致血管和神经的并发症。血管并发症可能会致盲,肾功能衰退、冠心病、糖尿病足等。糖尿病人口腔容易感染,比如牙龈炎、牙周疾病。糖尿病引起胃肠神经病变会很多,比如胃轻瘫、肠道疾病。
为什么选择手术治疗糖尿病
糖尿病是由遗传和环境因素共同作用引起的一组以糖代谢紊乱为主要表现的临床综合征。早在我国《黄帝内经》中就有对糖尿病论述,称其为“消渴”。但到目前为止,人们对糖尿病的病因仍然不清楚,目前对糖尿病的治疗实质上都是对症治疗。
糖尿病人也不能大量吃南瓜
糖尿病人要限制糖的摄入,许多书上说南瓜是好东西,许多糖尿病人就大量吃南瓜,蒸南瓜、煮南瓜、烧南瓜、炒南瓜,似乎把南瓜当成降糖药,这样正确吗?