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脾虚肾虚吃哪些水果

发布时间:2019-12-1865311次收听

语音内容:

脾虚肾虚可以吃橙子、无花果、苹果以及荔枝、桂圆肉、龙眼等。
一、橙子,补气温中,还有宽胸、止呕效果,补脾健脾效果较好;
二、无花果,有健脾补肾功效,也是很常用的水果
三、苹果。苹果性甘平,有健脾补肾效果;
四、荔枝,也有健脾补肾的效果;
五、其他水果,如桂圆肉、龙眼,像枸杞类药食同源的食物,也可以健脾补肾,可酌情使用。

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