子宫肌瘤的生长和生气有一定的相关性的。因为生气，肝郁气滞会引起女性体内激素水平发生紊乱，从而导致妇科内分泌失调，引起下丘脑、垂体、卵巢功能的异常，从而会导致月经的改变影响妇科内分泌，而雌激素过度的刺激增长会导致子宫肌瘤的发生。对于生育年龄的女性出现情绪波动，容易引起子宫肌瘤发生增长。女性在日常生活中应该保持愉悦的心情，避免过度的焦虑，抑郁，情绪波动较大。注意放松心情，避免过于压力过大。

患有子宫肌瘤需要注意减少外来雌激素的摄入，不要吃保健品，减少豆制品的摄入，加强锻炼，控制体重。一般子宫肌瘤的人都是和雌激素有关系，雌激素主要是外来的雌激素摄入太多，比如营养品、保健品，比如说豆制品、黄豆类、黄豆制品尽量大家要尽量减少，营养品、保健品尽量不要吃，像阿胶、蜂王浆、灵芝、孢子粉这些都不要碰，还有豆制品，比如豆腐、黄豆或者豆浆其实可以少吃少喝，但不要把它当成水一样喝，这是第一点需要注意的，外来的雌激素的摄入要减少；同时要加强锻炼，因为雌激素可能蓄积在脂肪细胞里，脂肪越厚的人、越胖的人这种雌激素可能就会越高，就会有子宫肌瘤，子宫肌瘤就会生长，这个时如果减体重然后加强锻炼，这个时候子宫肌瘤可能还会有一些缩小。得了子宫肌瘤的患者要注意减少外来雌激素的摄入，减少饮食，加强锻炼，让自己的体重减下来。

子宫肌瘤的预防还是要根据子宫肌瘤的病因来考虑，子宫肌瘤其实没有一个很好得很明确的病因，所以也谈不到什么预防。它的病因都是一些学说，一个是高雌激素的水平会让子宫肌瘤增长得很迅速，再一个就是遗传因素。那么高雌激素的水平，只要是还没有绝经，体内就会有雌激素的分泌，这个是没有办法的，也没有用药能够抑制雌激素的分泌，所以说预防主要是饮食尽量不要吃高雌激素类的东西。其实正常的饮食摄取不到很多的雌激素，除非人为吃一些保健品，里边可能会添加雌激素。这种东西还是要少吃，如果吃了之后的肌瘤可能会增长的比较快。想吃激素替代治疗的，如果之前有肌瘤大于5厘米也是不建议用的。所以预防要注意雌激素的摄取的量，那么其他的一些预防措施就是能够做到早发现定期做妇科的体检，每年做一次B超，那么尽早的发现肌瘤。

子宫肌瘤切除术，我们经常在就是手术的时候，经常我们术前，无论是术前还是术后，家属都会问我们这么一个问题，就是说我爱人做了子宫肌瘤的切除，又叫子宫肌瘤的剔除，手术后，我们还可不可以有夫妻间的性生活了，答案肯定是肯定的。就是子宫肌瘤手术后，我们夫妻间的性生活是一定是可以有的，但是这里面需要强调几点，第一点，就是我们子宫肌瘤切除，我们这个手术，可以开腹做，就是把肚子打开，这样直接做，也可以腹腔镜下做，就是在肚子上打眼儿做。第二点，无论是开腹做的还是腹腔镜做，我们子宫上都是把肌瘤剔掉。然后剔掉了之后，因为有一个创面，或者说就是像苹果上我们剜掉了一块之后，我们形成了一个坑，那这个坑，我们要进行缝合，缝合之后形成一个子宫的一个恢复它原有的一个正常的外观，这样也起到一个止血作用。所以实际上，我们真正的创面伤口是在子宫上，那么子宫上的这个伤口基本上有多长时间可以完全愈合，一般是1到3个月才能完全的长好。所以我们建议大家就是子宫肌瘤切除术后，如果夫妻间的同房尽量是术后三个月以后再进行同房。

肌瘤病人的继发贫血、压迫症状较明显，可以考虑做手术。不孕的病人，若有生育要需做手术后才能怀孕。肌瘤小于5厘米的要定期观察，5厘米以上的肌瘤才可考虑做手术。另外患者绝经后，肌瘤短期内长大，需考虑切子宫，否则有肉瘤变的可能。