月经期间痛经腰疼怎么缓解
发布时间:2019-12-2564891次收听
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痛经是指行经前后以及经期出现的小腹部痉挛性疼痛、坠胀,并伴有腰酸、怕凉等症状,痛经分为继发性痛经和原发性痛经。
月经期间出现腰疼要查明原因,盆腔或子宫内膜炎引起的腰痛,积极治疗炎症后,疼痛得到明显缓解。存在腰肌劳损而引起的腰痛,要加强腰肌的锻炼,日常使用腰带或腹带,也可使用温热的贴剂、艾叶泡脚、艾灸等中医的方法缓解腰痛。另外注意卧床休息,月经期忌食生冷、寒凉、刺激、辛辣的食物,如咖啡会加重痛经引起腰痛。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,注意会阴部清洁。经期不宜盆浴,以防止上行感染。经期不穿紧身裤、紧身内衣,可以引起经血流出不畅。补充含有钾、铁食物,钾能改善情绪,防止感染和抑制疼痛,并减少经期失血量。如果腰痛持续不缓解,要及时到医院做妇科彩超以及腰椎CT检查,明确病因,以免耽误病情。
月经期间出现腰疼要查明原因,盆腔或子宫内膜炎引起的腰痛,积极治疗炎症后,疼痛得到明显缓解。存在腰肌劳损而引起的腰痛,要加强腰肌的锻炼,日常使用腰带或腹带,也可使用温热的贴剂、艾叶泡脚、艾灸等中医的方法缓解腰痛。另外注意卧床休息,月经期忌食生冷、寒凉、刺激、辛辣的食物,如咖啡会加重痛经引起腰痛。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,注意会阴部清洁。经期不宜盆浴,以防止上行感染。经期不穿紧身裤、紧身内衣,可以引起经血流出不畅。补充含有钾、铁食物,钾能改善情绪,防止感染和抑制疼痛,并减少经期失血量。如果腰痛持续不缓解,要及时到医院做妇科彩超以及腰椎CT检查,明确病因,以免耽误病情。
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来月经能不能慢跑20分钟
如果身体素质比较好,没有明显不适症状,来月经一般能慢跑20分钟,若是身体素质较差,通常不能慢跑20分钟。慢跑后如果有不适症状,患者应及时就医。1.能:身体素质比较好,月经期间没有痛经症状,慢跑20分钟通常不会对身体造成太大影响,适当运动可以促进新陈代谢、血液循环,有利于身体排出经血。2.不能:若是身体素质较差,有明显的痛经、腰酸等不适,此时慢跑20分钟会加重不适症状,不利于身体健康。因此不宜进行该运动。月经期间,女性要避免剧烈运动,避免过度劳累。女性平时应多注意休息,月经期间要做好个人卫生,勤换洗衣物,以免滋生细菌,导致妇科疾病。此阶段要多食用蛋白质、维生素含量高的食物,比如鱼肉、青菜、菠菜等,保证身体摄入充足的营养。
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女性子宫疼怎么回事
女性出现子宫疼的情况如下:一、女性月经期时的子宫疼、下腹痛,一般称作痛经,痛经又分为生理性痛经和病理性痛经。绝大多数女性的痛经都是生理性痛经,是月经期子宫基层对女性分泌微量前列腺素的过敏反应,所以形成子宫的收缩疼。二、是盆腔炎的表现,女性盆腔炎分急性盆腔炎和慢性盆腔炎,慢性盆腔炎在缓解期没有症状,但在发作期会出现子宫痛、下腹痛。三、比较特殊的情况是怀孕后的分娩期,此时的子宫痛其实是由于宫缩导致的子宫痛。
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痛经按摩哪个部位有效止痛
痛经常用到的穴位,腹部的有气海、中极。因为气海和中极都是任脉的穴,本身就是在前正中线上,临近子宫的位置。另外中极这个穴是肝、脾、肾,三条经都汇聚在任脉的位置。所以按摩中极能够调整肝,能调整脾,促进气血的生成和统帅。另外可以按摩四肢,像手上的合谷、腿上的三阴交。从现代医学来讲这两个穴有促进子宫收缩,促进经血排出的作用。通过合谷和三阴交的按摩,促进经血的排出,使排出顺畅,痛经就可以缓解。后背还可以按次髎穴,同时如果在经期,可以把这些穴加上艾灸,对痛经缓解非常有帮助。
痛经诊断要点是什么
痛经这种女性的多发疾病,相信患有痛经的女性深有体会.在女性的一生之中月经伴随的时间不算短.如何在这几十年里过来月经来潮的每一天,是女性朋友们都关心的事情,但是痛经带给女性朋友们痛苦的月经来潮的经历.那么患了痛经怎样进行诊断呢?
痛经的三大误区
对于女性常越到的痛经问题,人们往往存在以下一些误区,如凭经验吃药如止痛药;因有过原发性痛经自动痊愈的经过而认为只要是痛经便会自动痊愈;一些由子宫内膜异位症、子宫肌腺症等疾病引起的痛经患者,认为切除患病器官便可一劳永逸等。
原发性痛经怎样治疗
痛经是很多女性都会遇到的一种状况。有时候,我们要想将痛经给有效地治愈,就必须要了解一些平时生活中的小窍门。这些对于我们治愈痛经都是很有帮助的。那么,原发性痛经的治疗方法有哪些?
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痛经怎么治疗
痛经的治疗,首先要找出原因。有些痛经能够找出原因,但是绝大多数的痛经根本找不出原因,所以两大类的痛经治疗不一样。对于找不出原因的痛经,叫原发性痛经,没法针对病因进行治疗,最实际的做法是在痛经的时候,吃止痛药,口服止痛药不管用,还可以打针,还可以考虑用口服避孕药,因为痛经的产生,往往是女性在排卵以后,体内产生的前列腺素所引起。假如没有排卵,痛经就会非常轻微,通过口服避孕药抑制女性排卵,就可以达到缓解痛经的目的,口服避孕药必须按周期服用,在整个月经周期当中,每天通过服用一粒口服避孕药达到抑制痛经的作用。有原因的痛经,最多见的是子宫内膜异位症的疾病。这种疾病不容易根治,需要手术进行干预,而且在手术以后也需要配合药物进行治疗,预防复发。
痛经应该怎么办
痛经分为原发性痛经和继发性痛经,所谓原发性痛经就是指没有找到明确病因,没有一些明显的病理因素的痛经。而继发性痛经只有一些其他的疾病所导致的痛经。对于原发性痛经来说,我们的治疗一个主要是靠患者自己调整,主要是注意经期或者月经前后规律的作息,然后一个全面均衡的营养,对于疼痛痛经的程度比较严重的,可以吃止疼药来进行治疗,还可以考虑吃短效的口服避孕药来缓解疼痛。还有在痛经期间补充组合的维生素对于缓解痛经也是有好处的。对于继发性痛经来说,主要是针对病因来进行治疗的。如果痛经是子宫内膜异位症导致的,我们可以针对进行治疗。主要包括了一个是口服避孕药,另外一个是含有孕激素类的环或者是高效的孕激素来促进病道的萎缩,以及注射GnRHa类的针来缓解子宫内膜异位症。如果是像子宫肌瘤或者是一些炎症导致的痛经,我们也是针对它进行治疗。对于特别严重的痛经,如果是归结到子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症或者子宫肌瘤,可以考虑手术进行治疗。
女生生理期肚子疼怎么办
如果女生生理期肚子疼,建议可以喝红糖水,红糖具有活血化瘀的作用,可以有效的改善痛经的症状。还可以采取热水袋热敷腹部、每天坚持运动、红花泡脚、休息情绪等方法,但是需要注意,在月经来临的时候,不要做剧烈运动,也不要用红花泡脚,否则会对身体造成不良影响。
月经期吃什么水果好
痛经和怀孕痛的区别
如果平时月经规律,有性生活没有避孕,是很容易区别经痛和怀孕痛的。一般怀孕以后是不会来月经的。月经推迟以后可以用早早孕试纸或者验孕棒测一下是不是怀孕,如果早早孕试纸或者验孕棒是两道红线,说明怀孕了。此时的肚子痛就是怀孕引起的。如果没有怀孕,说明是痛经引起的腹痛。此外,如果腹痛伴有阴道出血,区别不清楚是否怀孕,建议去医院抽血检查一下HCG看是否怀孕,如果怀孕了出现阴道出血可能是先兆流产或者是宫外孕,需要做阴道彩超检查进一步确诊。如果是宫内孕的话,阴道出血伴腹痛需要保胎治疗。如果是宫外孕出现腹痛的情况,需要及时的进行治疗。如果没有怀孕的话,出现腹痛可能与痛经有关系,轻微的疼痛不需要治疗,可以喝点红糖水缓解,严重的痛经需要口服止痛药物进行治疗。
痛经是什么原因引起的
痛经是什么原因要看患者是什么疾病导致的,如果并没有什么器质性的病变,就发生了痛经。那么这种情况下多见于年轻的女性。由于子宫颈内口比较紧,子宫腔里面的血液没有流出来,从而引起子宫痉挛性的收缩,导致了疼痛。这种情况下,一般在月经来的第二天或者是第三天以后就会好转。这是由于经血流出导致了症状的减轻。继发性的痛经是指女性的盆腔有器质性的病变,最常见的是子宫内膜异位症和子宫肌腺症的患者。它的原因是由于子宫内膜长在了子宫腔以外的部位。当女性月经来潮的时候,这些部位的内膜也会发生脱落和出血。由于不断的出血,这个时候局部就会有纤维组织生成,从而导致包块的形成,这种情况下也会发生痛经。所以女性的痛经的原因是多方面的,要到医院做检查才能知道。
痛经片的副作用有哪些
痛经片最常见副作用,可以引起消化道,包括胃肠道的溃疡,会引起胃疼不适。女性有很多会有月经周期中的疼痛、腹痛。有些人会非常的严重,会恶心呕吐,疼的痛不欲生,可能严重的影响女性的生活,影响女性的正常的工作。很多人疼的受不了,会选择吃止疼片,痛经片。痛经片常规一般都是非甾体类的止痛药。非甾体类的止痛药的作用,减少体内前列腺素的释放,减少痛经形成的因素,对于临时缓解病人的痛经症状是非常有效的。如果长期的吃止疼片有一定的副作用,所以痛经片,可以临时缓解女性的痛经症状,但不能长期的服用,长期服用以后,可能会造成相应的副反应。所以对于痛经的女性,建议在疼痛特别剧烈的时候,可以吃痛经片,但是最好进行适当的病因排查,同时进行相应治疗。
痛经吃什么食物
痛经是一个需要大家格外注意的问题,让很多人都害怕生理期的到来,其实可以通过一些方法来缓解这方面的痛苦,比如可以在家里面用生姜煮鸡蛋,也可以制作姜枣红糖水,还可以考虑为自己煮一碗姜枣花椒汤。