剖腹产第五天可以吃一些富含充足蛋白质、矿物质以及维生素含量高的食物，适量食用含铁量高的食物，同时也要注意纤维素的补充，另外脂肪含量不适过高，以易消化的食物为主。比如小米粥、杂粮粥、鲫鱼豆腐汤、鸡汤、猪蹄汤等。
因为产妇在剖腹产后身体虚弱，所以需要通过饮食补血，因此可食用海带、黄豆、紫菜、菠菜、油菜、芹菜、番茄、黑鱼豆腐汤、甜酒鸡蛋汤等，为了避免出现便秘的现象可以在饭后吃一些水果，如香蕉、火龙果。还可以吃以下两种：
一、黑鱼豆腐汤。因为黑鱼中含有大量的胶原蛋白和不饱和脂肪酸，可以起到加快伤口愈合，缓解疼痛，调理内分泌的作用。豆腐当中含有大量的钙质，能够起到调理内分泌，安神养颜的作用。
二、甜酒鸡蛋汤。因为很多女性在做完剖腹产过后，都会出现奶水不足的情况，此时喝一些甜酒鸡蛋汤，可以起到很好的催奶效果。