一般脚扭伤在2~4周左右可以自愈，若存在韧带损伤、骨折等情况，则不能自愈，需要及时就医处理。对于轻度脚扭伤患者，通常可以在扭伤后的2周左右自愈。但对于部分周围组织损伤较为严重者，一般需要4周左右，甚至更长时间能够自愈。在脚扭伤时，患者应注意制动休息、抬高下肢，并在早期进行局部冰敷，有助于缓解疼痛、肿胀，后期可通过热敷方式促进肿胀消失。脚扭伤引起疼痛时，可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等药物缓解。对于脚扭伤严重者，如踝关节韧带损伤、撕脱性骨折等，则不能自愈，需要及时就医采取治疗措施，防止无菌性感染、骨坏死等并发症的发生。在脚扭伤期间，加强脚部护理，避免异物摩擦刺激、剧烈运动等，易导致病情加重。近期还应多食富含营养食物，如牛奶、排骨汤等。

手指挫伤都发生于运动损伤中，主要表现为局部皮肤软组织青紫，肿胀、疼痛，并伴随一定程度的屈伸功能障碍，严重者可发生骨折或者脱位等情况。发生挫伤后，首先要限制活动，局部可以用铝板固定受伤的手指同时进行冷敷，可以起到减轻出血和肿胀的作用。肿胀疼痛明显，可以外用非甾体类消炎软膏涂抹治疗，可以起到消炎止痛作用。在损伤后四十八小时后可改用热敷，配合外用活血化瘀通络止痛的药物来促进循环，以减轻淤血肿胀、疼痛等症状。此外还可以配合针灸、理疗、按摩等外部治疗方法，促进循环有利于恢复，如果发生骨折，需到医院进行正规治疗。

足外翻是由于腓骨肌群的挛缩而致足呈外翻位，呈跟骨外翻，距骨头向内半脱位，足弓内缘降低。一、伴有足外翻的脑瘫患儿，为上运动神经元损伤失去对下运动神经元的控制，而引起小腿肌张力异常，导致足踝关节稳定性差，严重影响患儿下肢承重、站立和行走功能。二、造成足外翻的原因是足外翻肌张力过高，而足内翻肌张力过弱所致。三、从生长发育学和生物力学角度来说，造成足外翻的原因很复杂，特别是当患儿开始直立负重，踝足功能发育受到髋、膝、躯干的影响会加剧，足外翻的形成。同时足外翻又将影响到髋、膝、躯干，如果伴有腓肠肌瘫痪则表现为仰趾外翻足。如果跟腱有裂或挛缩，则出现马蹄外翻足。如果足内在肌瘫痪以致维持足跟的肌力遭到破坏，则伴有足弓瘫痪前足外展外旋等畸形。

关节扭伤之后比较轻的可以导致韧带损伤，或者根据不同关节部位出现半月板等组织的损伤，严重的都有可能导致骨折。所以在整个治疗过程当中，不要一味争取什么样的药物治疗好，需要取决于本身损伤的特点。单纯的韧带损伤、半月板损伤不严重，可以保守治疗，一般就是用了冰敷之后可以外用活血化瘀止痛的云南白药气雾剂、活血止痛膏、扶他林膏药以及口服氨基葡萄糖营养关节软骨。中成药比如虎力散、独一味胶囊等，起到一定的治疗效果。同时口服中药强筋骨补肝肾，活血化瘀、行气止痛等。但要是有韧带断裂或者有骨折的情况需要进行手术治疗，通过这些简单的药物治疗就不行。只不过是通过系统手术治疗之后，后期的这些药物可以正常用。关节扭伤需及时的道医院进行治疗，否者延误病情预后不良会影响日后的关节功能。

关节疼痛的原因有很多，比较常见的原因是关节的骨性关节炎，长时间一个姿势、长时间过度行走负重以及受到外伤，都有可能会引起关节软骨的损害。同时关节滑液减少，在行走的时候软骨下骨相互摩擦，从而导致局部疼痛。不恰当的锻炼，由于患者年纪大、有骨质疏松了，还要做一些比如打太极、爬山等不正确的锻炼方法，也会造成关节的损伤。年轻人的损伤更常见于一些运动损伤，比如小孩、年轻人打球、跑步、外伤等造成的关节损伤。这些关节损伤最终表现出来的都是关节的炎症，导致关节疼痛。风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎都会导致关节的疼痛，主要就是由于这些疾病会产生炎症性致病因子以及免疫复合物沉积在关节之内，引起关节疼痛。膝关节疼痛最常见，由于长时间的劳损导致半月板、韧带损伤，导致膝关节疼痛，影响正常的生活及工作。需及时至医院就诊。