女性阴道松弛的改善，在轻度的患者可以采取物理训练的方法，比较常用的方法，包括产后盆底康复操、凯格尔训练、缩肛运动以及深蹲、蛙泳等，都会对盆底肌肉以及阴道的松弛起到很好的改善作用。另外，我们也可以在训练的同时，辅助一些器材比较常用的阴道哑铃，训练阴道松弛比较好的辅助性器材。在程度比较严重的患者，单纯通过自我训练没有办法改善，也可以求助于医生进行一些器械训练，像盆底肌肉生物电刺激生物电反馈、磁疗、红外线治疗都可以用于改善阴道松弛。而在老年女性，随着年龄的增长以及体内激素水平的下降，如果出现阴道松弛，经过这些物理训练，疗效相对会比较差，必要时可以辅助于激素补充，甚至严重者还需要手术治疗，才能够取得比较好的疗效。以上方案仅供参考具体治疗方法请结合自身情况在专业医师指导下进行。

导致女性外阴瘙痒的原因特别多，所以吃什么药最好，这就得根据每个女性的具体情况来进行判断。如果检查以后，确诊是滴虫性阴道炎引起，可以口服奥硝唑胶囊，同时再用甲硝唑栓，或者是甲硝唑凝胶来进行阴道塞药治疗。如果检查以后考虑是单纯的外阴炎引起的外阴瘙痒，一般不需要口服用药，而是用红霉素软膏，或者紫草油膏在外阴局部涂抹止痒即可。如果检查以后考虑是霉菌性阴道炎导致，而且这类女性已经有过性生活，那就可以口服氟康唑胶囊，同时在用克霉唑栓，或者是硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊来进行阴道上药治疗，而且在治疗期间要绝对禁止同房。如果检查以后考虑是外阴营养不良，而引起的外阴瘙痒症状，这时也不需要服用药物，而是用肤轻松软膏和黄体酮油膏混合以后，在外阴涂抹止痒。如果检查后只是白带清洁度异常，而没有特殊的病原菌感染，那可以考虑用苦参凝胶来进行阴道上药治疗。

外阴瘙痒常见的原因有分泌物的刺激，外阴各种疾病，全身性疾病，激素水平，外阴白斑出现皮肤表面硬化、粗糙、瘙痒、溃疡和皲裂等引起的。1、分泌物的刺激，因为感染滴虫、真菌等致病菌，引起阴道炎等生殖道炎症，导致白带增多，再加上尿液、粪便等分泌物的刺激，都会出现外阴瘙痒的症状。2、外阴各种疾病，如外阴湿疹、外阴癣、外阴神经皮炎、外阴疱疹等可引起外阴痒。3、全身性疾病：患有糖尿病、过敏反应等全身性疾病，也有可能造成外阴痒的症状。4、激素水平：对于已经绝经的老年女性，有时也会出现外阴痒。主要是因为绝经后雌激素缺乏有关系。5、外阴白斑会出现皮肤表面硬化、粗糙、瘙痒、溃疡和皲裂，主要表现是外阴皮肤变白，瘙痒越来越重，尤其以晚上睡觉时更加明显。

引起外阴瘙痒的原因特别多，所以出现外阴瘙痒后，需要先去医院妇科检查白带常规来确诊具体的原因，然后再处理治疗。因为导致外阴骚痒的原因不同，所以使用的药物就会有很大差异，而且处理方法也会因人而异。如果检查后只是单纯的外阴炎引起，可以局部涂抹红霉素软膏，或者是紫草油膏来进行治疗。如果检查以后考虑是霉菌性阴道炎导致，而且这类女性已经有过性生活，那就可以口服氟康唑胶囊，同时在用克霉唑栓，或者是硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊来进行阴道上药治疗，而且在治疗期间要绝对禁止同房。如果检查以后考虑是滴虫性阴道炎，而导致的外阴瘙痒，他常常就可以考虑口服替硝唑片，必要的时候还需要用甲硝唑凝胶，或者甲硝唑栓来进行阴道塞药治疗。

孕晚期很多人就是说怀孕到后期体重增加比较多，体重增加比较多，比如说肥胖，或者是有一些激素水平也发生改变，这样它的结果有可能会造成这种阴道炎症的发生。如果要是出现外阴痒这种不适的症状，还是建议应该及时到医院去进行妇科的检查，进行阴道分泌物的这种化验，来看看是不是有炎症的存在。如果要是有炎症的存在，就应该是及时的根据炎症的情况可以对症的处理，比如说外阴清洗或者是阴道上药，当然这里指的要用的都是孕妇可以使用的药物才可以。还有就是说，如果要是没有炎症，适当的保持卫生，注意清洁，这样都可以使症状得到改善。同时应该注意尽量穿棉布的这种刺激性比较小的衣服，减少化纤的衣物的刺激，这样可以使这种不适感减轻。