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吃什么可以降血糖

发布时间:2020-01-1461575次收听

语音内容:

饮食中可以多吃一些升糖指数较低的食物,如绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、木耳、菌类等;水果可以适量吃一下柚子、猕猴桃;蛋白质可选择优质蛋白质,如瘦肉、牛奶、鱼等;主食最好可以选择粗粮,如玉米、荞麦面、燕麦片等,但要注意食用量。饭后可以适当的进行运动,如快走或慢跑,大约30分钟到1小时即可。如果血糖控制仍不达标,需要口服降糖药协助治疗。常见具有降血糖功能的水果有:
一、荔枝。荔枝性味甘,味微酸,对糖尿病、胃痛、牙痛等症状有缓解的效果。
二、香蕉。香蕉有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。
三、樱桃。性温味甘,具有益气补虚,脾胃功能失调,发汗,祛风透疹,解毒,滋肤美颜等功效,因其中含有果胶,能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降。

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蜂胶是什么东西
蜂胶是蜜蜂从植物孢子或树干上采集的树脂,混合上腭腺和蜡腺的分泌物制成的凝胶状固体,气味芳香。蜂胶可入药,味微苦、辛,具有补虚弱,化浊脂,止消渴的功效,可用于体虚早衰、高脂血症、消渴(糖尿病);外用解毒消肿,收敛生肌,可用于皮肤皲裂,烧伤。酒制蜂胶采用的是经过乙醇提取的纯蜂胶,其含有的多种黄酮类化合物和氨基酸类物质,可以增强胰岛β细胞的活力,促进肝糖原的合成,改善胰岛素抵抗,可以起到很好的降血糖作用。
血糖6.7能恢复正不正常
血糖6.7mmol/L,如果是空腹血糖,则称之为空腹高血糖。因为大家都知道对于正常人来说,空腹血糖是3.9mmol/L-6.1mmol/L。诊断糖尿病是大于等于7mmol/L,而6.1mmol/L-7mmol/L之间,称为空腹高血糖,属于就是IFG,它属于糖尿病的前期阶段。如果是这个阶段的话,则建议大家应该及时的到医院去就诊、检查,以明确诊断是否为糖尿病。如果是糖尿病,则应给与相应的治疗。如果不是则建议大家严格控制饮食,增加运动。如果是餐后血糖,则在正常范围,因为大家都知道,正常的餐后2小时的血糖,是在3.9mmol/L-7.8mmol/L之间,6.7mmol/L就属于正常状态。餐后的血糖大于等于11.1mmol/L,诊断为糖尿病。所以,对于患者来说,6.7mmol/L血糖要区分空腹还是餐后。如果是空腹,则应该在专业的医生指导下,积极的给与相应的治疗指导措施。比如严格饮食控制、增加运动等情况,尽量的使血糖恢复到正常范围。如果是餐后的血糖,则在正常范围之内。所以,就不存在是否能恢复的问题。所以,如果发现了血糖6.7mmol/L的情况,则需要大家及时的到医院去就诊,检查糖耐量的水平,以明确诊断,然后再给与相应的对症治疗措施的指导,以便患者能更加正确的认识,怎么来处理异常的情况。
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2021-10-15

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孕妇血糖高可不可以喝汤
孕妇血糖高的情况下,一般汤是可以喝的,但是一定要注意,喝汤尽量不要喝这种通常所说的高营养的汤类。因为汤类,尤其熬制的时间越长的情况下,它可以把食物中的,比如说氨基酸和葡萄糖,容易导致升糖指数明显的升高。所以对于孕妇,如果出现了血糖的升高,一定要尽量的做到饮食控制,避免血糖升高的过快。因为对于血糖高的人群,一般尽量避免糖,还有过烫的的食物,这一类的食物实际上对于血糖的波动影响都比较大。因为大家都知道,孕妇的血糖值和正常人的血糖值不完全一样,它的要求要比正常人的水平要低。因为大家都知道,孕妇的血糖空腹要求在5.1mmol/L以下,餐后一小时要求在7.8mmol/L以下,两小时的要求在6.7mmol/L以下,所以它的要求要比正常人还要严格,这样才利于胎儿的正常的生长发育。如果血糖偏高,则造成胎儿的畸形的发生率,以及胎死宫内,巨大儿的情况发生明显会增加。所以对于孕妇来说,一定要严格的饮食控制。
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2021-10-15

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餐后两小时血糖10.5正常吗
餐后两小时血糖10.5mmol/L不正常,此时应该是糖耐量受损的状态。一般餐后两小时血糖浓度在7.8mmol/L以内,如果大于7.8mmol/L,小于11.1mmol/L,考虑糖耐量受损;如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,多考虑是糖尿病,需要进一步进行相关检查来明确诊断。餐后血糖浓度变化呈现一定规律性,一般是餐后半小时到一小时,血糖水平逐渐升高,餐后2小时前后达到高峰值,餐后3-4小时血糖浓度逐渐下降恢复到空腹状态的血糖水平。随着血糖的曲线变化,体内胰岛素分泌水平也会出现同步的变化,胰岛素可以起到很好地调节血糖的作用,维持体内血糖水平的稳定。但是如果胰腺的病变或者长期各种不良生活习惯、饮食习惯等造成胰岛B细胞分泌功能下降,此时胰岛素分泌不足或者分泌延迟,就会造成餐后血糖浓度持高不降。多次测量餐后2小时的血糖浓度是10.5mmol/L的情况下,建议进一步进行糖耐量试验即OGTT,检查糖化血红蛋白等,监测近期体内血糖代谢的情况。糖耐量下降,需要从饮食结构、生活习惯等方面进行调理,餐后2小时血糖超过7.8mmol/L的情况下,也建议在医生指导下使用一些降血糖药物干预,防止血糖进行性升高影响人体健康。
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血糖仪能测糖尿病吗
一般不能用血糖仪来诊断糖尿病。目前诊断糖尿病要求用静脉血进行生化测定,静脉血测定结果比较准。诊断糖尿病都用空腹血糖、餐后血糖或者糖化血红蛋白。血糖仪只能用来筛查糖尿病,观察血糖是否被控制。血糖仪测定结果相对不准,血糖仪测定血糖结果与静脉血比较,误差在15%以内,误差相对来说较大。不同厂家血糖仪,不同品牌血糖仪,血糖仪测定方法不同,测量的结果也不同。因此血糖仪只是用于检测血糖,判断血糖是否已经被控制。
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血糖高能吃黑米粥吗
糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有规定,如蛋白、各种肉类、脂肪,还有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面,黑米基本上也算是米一类,属于细粮。糖尿病人每天要计算好碳水化合物的总量,如一般60kg的糖尿病人,每天的主食米面加上粗粮,一共大概是5-6两,黑米粥也是一种主食,但需要注意如果黑米制成干饭,可能会好一点。如果煮稀饭,则需特别注意,仅可少量食用,不能多喝。如果食用一大碗稀饭,餐后血糖会明显升高,黑米粥也是稀饭,所以需少量食用。
血糖高能吃猕猴桃吗
临床上,血糖高的患者能否进食猕猴桃,需要根据患者血糖升高的程度来定。如果患者血糖明显升高,比如空腹血糖大于十一点一毫摩每升并且病情不稳定,不建议进食猕猴桃患者如果血糖控制稍微高于正常,病情稳定可以在两餐之间适量的进食猕猴桃。猕猴桃为水果类的食物,含有碳水化合物的量较高,为低升糖指数的水果经过人体的消化,吸收速度慢对餐后血糖的影响小。但含有的碳水化合物的量能较多,所以血糖控制基本平稳的糖尿病患者可以在两餐之间适量的进食猕猴桃。但进食量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。糖尿病患者如何来进食水果,需要根据患者的病情以及血糖控制的情况来定。如果患者血糖控制基本达标,病情稳定,可以在两餐之间适量的进食低升糖指数的水果,比如猕猴桃等水果,但是进食量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。另外,水果避免铜蚕进食,因为一次性的碳水化合物摄入过多会引起餐后血糖剧烈的搏动。
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2021-04-20

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血糖高就一定是糖尿病吗
如果发现血糖出现明显上升,其实这也并非肯定就是糖尿病,引起糖尿病也有很多的原因,血糖高的出现也会有着各种不一样的原因,比如说黎明现象,或者是苏木杰现象,又或者是长时间的睡眠不足,与此同时和其他的一些因素也有着直接的关系。
高血糖是怎么回事
高血糖的出现如果没有得到有效的控制,自然也会产生一系列的风险,为什么会出现高血糖,这主要就是因为饮食的不科学,喝酒比较多,又或者是没有运动而导致,除此之外,这和长时间的压抑情绪,又或者是经常性的熬夜,都会有着直接的关系。
餐后两小时血糖是什么
餐后两小时血糖主要是指人在用餐结束以后体内的具体血糖时。其主要作用就是发现以及诊断人身体是否患有糖尿病,尤其对于糖尿病早期的诊断具备很有效的作用。而在进行餐后两小时血糖检测前,一定要注意不要进行剧烈运动或喝酒,同时要正常进食。
高血糖高渗状态怎么治
高血糖高渗状态这其实是一种比较普遍的老年疾病,也是一种比较危险的综合征,这类情况在日常一定要特别的注意和小心,可以多喝水进行缓解,也可以采用药物进行治疗,及时的进行检测,防止出现其他的感染或者中毒的现象,及时的发现及时的采取措施进行治疗。
餐后2小时血糖正常值范围是多少
餐后2小时血糖的正常范围值一般是3.9~7.8mmol/L。具体分析如下:
什么是高血糖
血糖超过正常值一定范围称为高血糖。根据血糖水平分为空腹血糖受损、糖耐量减低和糖尿病三类。前期一般不需要药物治疗,通过饮食、运动、减肥等方式控制病情。空腹血糖受损诊断标准为:空腹血糖六点一毫摩尔每升到七点零毫摩尔每升,糖负荷后2小时血糖小于七点八毫摩尔每升。糖耐量减低诊断标准为:空腹血糖小于七点零毫摩尔每升,糖负荷后2小时血糖七点八毫摩尔每升到十一点一毫摩尔每升。糖尿病诊断标准:空腹血糖大于七点零毫摩尔每升,糖负荷后2小时血糖大于十一点一毫摩尔每升。空腹血糖受损和糖耐量减低均称为糖尿病前期。监测血糖,早期发现糖尿病。确诊糖尿病后要去正规医院内分泌专科就诊,进行血糖监测和并发症诊断,制定完整降糖方案。
语音时长 01:27

2020-01-14

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餐前血糖比餐后血糖高该怎么办
通过服用药物同饮食控制综合因素来避免餐前血糖比餐后血糖高的情况。糖尿病患者,无论是一型还是二型糖尿病,往往出现餐后血糖比餐前血糖升高的现象,这和胰岛功能和摄入热量相关的。糖尿病患者空腹血糖升高,如果服用了降糖药物,如阿卡波糖,像诺和龙等降低餐后血糖的药物时,可能会出现餐后血糖比餐前血糖降低的现象,同时要防止出现餐后低血糖。如果餐后血糖偏低,要及时调整降糖方案,增加碳水化合物的摄入,可以避免出现餐后低血糖。
血糖高的吃什么好
尽量的选择一些含糖量比较低的以及升血糖指数比较低的食物,如果含糖量高的,热卡比较高,它的量就比较少,患者没有饱腹感,经常感觉饥饿,所以我们尽量选择升糖指数低,有饱腹感的食物进食,这样的话能够有饱腹感,患者的幸福指数就比较高。所以血糖高的患者尽量选择升糖指数低的,比如说一些富含纤维素维生素的食物,比如说绿色的蔬菜这些都可以多吃。但是如果含糖量,含热卡比较高的,比如说糖果、脂肪,这些都尽量少吃。血糖高实际上从理论上来说什么都可以吃,没有明确的限制,只是说要每一种都需要限制量。因为血糖高,高血糖的病人,我们需要每天控制它的总的需要量。根据患者的身高,体重以及活动量来制定饮食计划,每天总量固定,分不同的食物进食,碳水化合物分为50%~60%,蛋白质25%左右,脂肪不多于30%,按照这个比例进食。
语音时长 01:50

2019-12-09

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