2型糖尿病吃什么好
发布时间:2020-02-1354524次收听
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2型糖尿病与胰岛素抵抗和胰岛素应用障碍有关,一般患者会出现体型肥胖,这是典型的胰岛素抵抗的表现,所以2型糖尿病患者最基础的治疗就是要控制饮食,增加运动,控制饮食是指控制高蛋白,高热量,高脂肪,高糖含量,食物的摄入。少吃肉多吃蔬菜,主食以粗粮为主,因为粗粮含热量低,吸收慢,对餐后血糖影响较小。还有患者就是要少喝粥,因为喝粥吸收快,导致餐后血糖升高,还可能导致血糖波动比较大,所以不建议大量喝粥。
如果糖尿病患者在血糖控制平稳的情况下,可以在两餐之间吃水果,这样可以补充维生素,如果糖尿病患者血糖控制不佳,血糖比较高,就暂时不建议吃水果,因为进餐水果以后会导致血糖明显升高,患者在进餐水果以后,也需要监测血糖,以了解清楚对血糖的影响,这样才能够平稳控制血糖。
如果糖尿病患者在血糖控制平稳的情况下,可以在两餐之间吃水果,这样可以补充维生素,如果糖尿病患者血糖控制不佳,血糖比较高,就暂时不建议吃水果,因为进餐水果以后会导致血糖明显升高,患者在进餐水果以后,也需要监测血糖,以了解清楚对血糖的影响,这样才能够平稳控制血糖。
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孕早期可以吃血橙吗
孕早期通常可以吃血橙,若吃血橙后,孕妇出现不适症状,应前往正规医院,在医生帮助下通过检查明确病情,然后再进行治疗。血橙是一种常见的水果,含有丰富的营养成分,具有温润补血、促进血液循环的作用,孕早期的孕妇需要补充大量维生素以及其他营养物质,所以适量食用血橙,还有助于孕妇健康,可以促进胎儿发育。所以通常不会导致孕妇出现不适,因此,孕早期通常可以吃血橙。但是血橙含糖量较高,过度进食血橙可能会导致血糖升高。若患有妊娠期糖尿病的孕妇,一般不建议使用。孕早期要注意适当休息,避免剧烈运动,规律作息,不要长时间熬夜,定期到医院进行产前检查。
二甲双胍是怎么做到降血糖的
二甲双胍是目前临床上,常用的降糖药物,排在了降糖的一线用药的第一位,是由于二甲双胍便宜,降糖效果又好,在全世界的治疗指南里头,都把它排在了首位。对于二甲双胍的降糖来说,主要是通过两方面来降糖的,第一,对于二甲双胍可以增加血糖的葡萄糖的无氧酵解,可以起到降糖作用,同时对于肝脏组织来说,还可以起到抑制糖异生的作用,减少了糖的异生以后,可以控制空腹的血糖,减少了肝糖原的生成和输出。第二,对于胃肠道有轻度的抑制的作用,通过抑制胃肠道的作用以后,可以减少肠蠕动,所以有一些病人吃了二甲双胍以后,会出现胃肠道的恶心、不适等等的这些情况。所以,这些实际上对于血糖来说,都能起到明显的改善作用,但是这些从胃肠道反应来说,既是可以作为治疗方面,也可以作为副反应,有一些病人不能耐受,服用二甲双胍以后,会出现明显的恶心,甚至呕吐、腹泻等等的胃肠道的刺激症状,这些都是导致二甲双胍停药的最主要的原因。还有,对于二甲双胍来说,可以减轻体重。
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二甲双胍是怎么降血糖的
对于二甲双胍的降糖而言,主要是通过两个方面来降糖的,一个对于二甲双胍可以增加血糖的葡萄糖的无氧酵解,可以起到降糖的作用。同时,对于肝脏组织而言,还可以起到抑制糖异生的作用,减少糖的异生以后,可以控制空腹的血糖,减少了肝糖原的生成和输出。再有,二甲双胍的还有一个方面,对于胃肠道有轻度的抑制的作用,通过抑制胃肠道的作用以后,可以减少肠蠕动,所以有一些病人吃了二甲双胍以后,会出现胃肠道的恶心、不适等等的这些情况。
餐后血糖10.5mmol/L算高吗
正常情况下,餐后血糖一般是指餐后两个小时的血糖。正常值是7.8mmol/L以内,一般超过7.8mmol/L就属于糖耐量异常的范围,超过11.1mmol/L就属于糖尿病的范围。所以餐后血糖10.5mmol/L就高了,属于糖耐量减低,肯定是不正常的。需要指出,餐后血糖是进餐之后,是吃饭之后,还是75g葡萄糖,做葡萄糖耐量实验的时候,用的是75g葡萄糖。如果你吃的是75g葡萄糖,做餐后两小时的实验,正常情况也是7.8mmol/L之内,超过7.8mmol/L肯定是不正常。服75g葡萄糖和进餐,往往服糖之后升高会更明显,吃饭的时候升高并不明显,尤其是标准餐。标准餐进餐过程中,其实有蛋白质、糖、脂肪,这三种营养成分对血糖的影响是不一样的。淀粉就是碳水化合物,使血糖升高最明显,如果吃馒头、米饭升高会更明显。如果吃脂肪,比如吃的是红烧肉,餐后血糖几乎不生长。如果吃的瘦肉、蛋白质类东西,使餐后血糖也能升高一些,但是升高也并不明显。餐后升高的幅度往往并不明显,对餐后血糖影响最高的因素往往是跟进餐的种类,尤其是碳水化合物相关。餐后血糖10.5mmol/L,这个水平肯定是不正常,属于糖耐量减低的范畴。
睡眠不足影响血糖稳定
现代夜生活非常丰富,紧张而快节奏的压力下,很多人喜欢在晚上放松一下,这样晚上的睡眠时间就被挤占了,很多人的平均睡眠时间不足7小时,一些人甚至每晚平均睡眠时间还不足5小时。
胰岛素抵抗与代谢综合征的区别是什么
糖尿病ED需要检查什么
糖尿病ED给很多人带来了困扰,一旦有这种问题出现,为了避免病情的进一步发展,都要及时进行检查治疗。可以进行血液方面的检查,查一下血脂,血压,血糖等情况。还可以通过实验室检查检测海绵体部位的神经情况。
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女性口干舌燥什么原因
女性的口干舌燥的原因主要包括以下几个方面:第一,假如是女性朋友喝水量充足,还是感觉口干舌燥的话,首先要警惕由于糖尿病造成的口干舌燥。因为糖尿病的典型症状就是三多一少,即吃得多、喝得多、排尿多和体重减少。第二,女性朋友特别是中年女性,容易患口腔干燥综合征。所以要检查一下是不是有口干症状之外,还同时伴有眼干、类风湿性关节炎以及腮腺局部的肿大,如果同时出现上述的症状,这是口腔干燥综合征的可能性。第三,有一些女性朋友,比如有鼻炎阻塞,晚上睡觉的时候出现口呼吸症状,也会造成口干,还有一些更年期的女性,也可能出现口干。
糖尿病脚麻是怎么回事
糖尿病不能吃什么食物
糖尿病是我国发病率很高的一种慢性疾病,对于糖尿病的病人来说,首先要注意的是饮食控制,糖尿病的病人饮食治疗是糖尿病血糖控制的基础,如果饮食不注意,血糖肯定不能控制好。糖尿病饮食治疗的一个原则就是总量控制、食物多样,但是有一些东西不太适合糖尿病的病人吃。第1个是各种死面做的主食,比如面条、水饺或者是饼这些食物,因为这类食物单位热量比馒头这些发面的东西要高,容易造成餐后高血糖。第2个要注意的就是油炸的食物要少吃,比如油条等各种油炸食品,因为油炸食品含有油脂比较多,油类的热量明显比碳水化合物要高,所以吃完之后有可能导致血糖升高。第3个是所有能榨出油来的干果类的食物,尽量不要吃,比如说瓜子、花生、核桃、开心果这些食物。第4个是很甜的食品尽量不吃。所以糖尿病的病人一定要控制好饮食,才能控制好血糖。
糖尿病主食吃什么
糖尿病患者在选择主食的时候,比较推荐的一种就是荞麦里面含有的氨基酸非常的丰富,能够稳定血糖。粟米也是很好的一种食材,含有大量的微量元素。另外,也建议患有糖尿病人吃大麦,有着比较好的降血糖作用。
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甘油三酯高吃什么药
如果血清中的甘油三酯轻度升高,不需要吃药。患者可以通过调整生活方式、纠正不良的生活习惯、少吃肥甘厚腻的食物、少吃坚果瓜子、少吃肥肉、奶油等一些油脂含量特别高的食物。同时加强体育锻炼,一周至少进行150分钟的中等到高等强度的体育锻炼,患者就可以自愈。如果患者的甘油三酯中度升高,应该在生活方式干预的基础上,加用降低甘油三酯的药物,首选非诺贝特。其次是烟酸类的降低甘油三酯的药物。他汀类的药物,也可以降低甘油三酯。如果甘油三酯重度升高,会有胰腺炎的风险,患者应该尽快到医院就诊。
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糖尿病会传染吗
目前,并没有研究数据来证明糖尿病是可以传染的。随着国人的生活水平的提高,日常摄入食物的热量明显增加,但运动量却相对的在减少,同时,精神方面的压力也在增加,这样的生活方式,促使了糖尿病患者的数量在不断的上升。
糖尿病饮食应控制总热能
控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则,摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。而碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。
糖尿病人吃什么水果好
糖尿病人除有计划地安排每日的热卡、三大营养素摄入外,还应注意主餐外的饮食。水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维(果胶),果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收,故有降脂、降糖的作用。