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语音答疑

查疾病 找医生 找医院

出了月子可以吃火锅吗

发布时间:2020-02-1359355次收听

语音内容:

出月子后可以适当使用火锅,不建议吃过于辛辣的火锅。在哺乳期在饮食上注意不要吃过于刺激性的食物,例如咖啡,咖啡,辣椒的,还有不要吃油炸以及脂肪过高的食物,这类食物消化而且热量偏高要酌情摄取。香烟和香肠也是要禁止,饮食上注意不要偏食,不要挑食。
要粗粮细粮搭配,荤素瓜果都要进食,提高乳汁的质量,对婴儿的生长发育有利。处于哺乳期的妈妈要多使用汤类的食物,有利于乳汁的分泌。产后会大量多出汗,体表的水分挥发也大于平常也要多喝汤粥等食物。食物要尽量松软可口,易于消化吸收。

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