男性在备孕期间，可以通过服用一些药物调理精子的质量，可以在医生的指导下服用一些补肾的药物进行调理，如五子衍宗丸。此药具有补肾益精的功效，用于治疗肾虚精亏导致的精子质量下降、阳痿、不育、遗精、早泄、腰痛等症状，从而改善精子质量，提高受孕率。此外，精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显。男性在日常饮食中要多吃海产品、瘦肉等营养丰富的食物，对提高精子的运动能力有很好的辅助作用。

其实预产期只是人类妊娠天数大的概率，人类妊娠周期大约是四十周二百八十天，也就是从末次月经第一天开始算起，七天算一周四周算一个月，正好是四十周。自然月份是不一样的，因为自然月里面有二十八天，有二十九天还有三十天和三十一天这个时候你在整个孕期的算的孕周，就要听从医生的按照医学的要求去计算，那么预产期对于生殖辅助技术完成妊娠的相对来讲还是比较准确的，但实际上我们绝大多数的人，都是自然受孕是末次月经第一天开始算起月经周期，是二十八天到三十天一个周期的。

孕中期可以右侧睡。由于女性身体结构，在孕期子宫是属于右旋的，那做侧卧位的时候，能改善子宫的右旋，能够缓解子宫的血孕，对胎儿，对母体都是有利的。但是需要避免这种持续的右侧卧位，因为右侧卧位时候会加重子宫的右旋，也是不利的。我们左侧卧位的目的总体来说是避免孕妇的平卧，平卧之后会出现一种孕妇的不适，叫做仰卧位低血压，因为巨大的子宫会压迫下肢或者下腔静脉的回流，导致静脉全身的回心血量不足，出现低血压的情况。所以说孕期可以右侧卧位，但是提倡左侧卧位。

怀孕期间没有绝对禁止的食物，需要注意的就是进食安全问题，不建议路边摊，不建议吃腐败危险的食物，不建议山楂等有促进宫缩作用的食物，不建议吃近海的海产品，可以吃深海海产品。怀孕期间其实大部分饮食都是可以正常食用的，没有绝对禁止的食物。在怀孕期间进食更要注意的不是吃什么，而是要吃的安全放心。对食材一定要考虑它的出产加工过程的安全性，不建议吃路边摊，不建议吃腐败危险的食物。另外，有些食物在孕期要尽量少吃一些，比如山楂，山楂有促进宫缩的作用。如果食用过多，有可能会诱发宫缩，甚至增加早产、流产的风险。孕期尤其是孕早期，胚胎非常敏感，这时孕妇的食物要更加小心。不建议吃近海的海产品，有时这些海产品会有铅超标，这种情况目前还是比较常见的，孕妇可以吃深海海产品，近海海产品受污染的概率很高，在孕早期还是要小心食用。

孕期营养对于孕妇和胎儿来说都是特别重要的，如果营养不足，那么容易影响到女性之后的身体健康，而且还容易在孕期导致胎儿出现危险，发育不良。孕期时期营养影响孩子一生，需要科学性饮食。孕期需要配合医生检查，发现营养缺少及早的补充。

腹围正常值是指孕妇在妊娠后期用来估计胎儿体重的参考数值。

孕妇的饮食要满足两个方面，一是满足孕妇本身体重有合理的增长，二是为胎儿提供足够的营养。孕妇的饮食要均衡、多样化、合理。一、每餐要有主食，建议吃粗杂粮，更有营养，维生素和矿物质更充分，还有大量膳食纤维，可以缓解孕期便秘。二、每餐有优质的蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鸡鸭各种瘦肉等。三、每餐要有蔬菜和水果，最好控制在200克到400克之间。

孩子吃巧克力可以增加产妇的能力，快速的为产妇补充能量，防止在生产的过程中由于消耗过大，产妇出现疲惫不堪的现象，可以预防一些以意外情况的发生。但是在怀孕期间则不可以吃巧克力。

怀孕指妊娠。一般情况下，妊娠后出血可能是正常情况，也可能是先兆流产、异位妊娠导致的。此时可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗进行缓解。具体内容如下：

前三个月的时候，妈妈感受最多的就是孕吐，而到了孕中期，妈妈可以感受宝宝的运动。他会偶尔伸伸腿，伸伸懒腰，一般在5个月就会感受到，这时可以让准爸爸一起听，多和宝宝沟通，宝宝会听懂的。妈妈这个时候会提前进入母亲的角色，给他讲一些故事，让他可以快速成长。