正常月经具有周期性。出血的第1天是月经周期的开始，两次月经第1天相间隔的时间称为一个月经周期。一般情况为21-35天，平均28天。但是月经是受每个人体内的内分泌激素的变化，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的变化而形成的月经周期。所以每次月经都是45天，也属于正常的月经周期。每个人体内的激素水平不一样，只要每次同时间水平相当，都算是正常的周期。但是如果这次45天，下次就是50天，再下次的时候可能会出现30天，这样的情况就称为月经失调了。如果这样的情况，我们建议尽可能在月经来的第2-5天，早晨9-11点空腹查内分泌激素排除内分泌激素原因所造成。同时也要结合妇科的彩超，看子宫双附件有没有异常，根据情况可以进行周期的药物进行调理，因为月经周期的不规律会直接影响排卵，也可能会有不容易受孕的几率发生，所以一定要检查清楚后再决定治疗方案。

如果平时月经规律，月经周期为28-30天，例假推迟3天是可以测出来怀孕的。女性体内有一对卵巢。每个月它们交替排出一个卵子，排卵一般发生在月经来潮后第14天前后。卵子只能存活24小时。卵子排除后，会进入输卵管。如果24小时内遇到精子，就可能受精。精子像小蝌蚪一样的形态，在女性体内可存活72小时，男性一次射精就可以射出约5亿个精子，但仅有一个可能与卵子结合。受精卵从输卵管向子宫移动是悄悄进行的，孕妈妈没有任何感觉。但受精卵能否在子宫安家落户决定了它能否发育成胎儿。有一部分受精卵着床成功，然后在子宫里继续发育，至停经5-8周时发育为胚胎，9周以后发育成胎儿。很大一部分受精卵会因各种原因而着床不成功。精子和卵子结合成受精卵后，6-7天左右在子宫内膜着床，7-10天人绒毛膜促性腺激素hCG才能进入尿液，此时hCG量甚少。所以通过自用试纸来确认早孕的话，一般宜在性生活后14天左右，少数需20多天才能查出怀孕。

我们首先要知道什么是月经推迟，医学上和老百姓理解的月经推迟是不是一致的。很多病人可能月经推了一两天就特别紧张，有的病人确实有紧张的原因，她可能在期待受孕，这时候月经推迟，如果月经是规律的，确实是有意义的。如果这个人没有期盼怀孕，也严格的避孕，月经推迟如果只是在7天之内，我们认为这是一个正常的现象。每个患者排卵，她还是不是完全固定的，相对来说是比较规律的，她可能排卵延迟一点点，月经推迟7天之内，我们认为是正常的。但是超过7天的话，就要及时的去就医。最主要的首先是要排除是不是妊娠了，如果妊娠是我们最常见月经推迟的原因，其他的原因包括内分泌的失调，包括子宫内膜的受损，包括垂体长肿瘤了，包括其他的一些肿瘤，都可能造成月经的推迟。因此，对于月经推迟的病人，我们也是要根据情况来进行分析的。月经推迟，实质上在临床上和在我们的生活中还是非常常见的，还有一个最常见的原因，就是一个精神性的因素，会经期比较紧张也会这样子的。所以我们对于月经推迟的病人来说，我们是建议她还是医院就诊的，这样的话可以明确病因，知道是不是怀孕了，有一部分人是宫外孕，可能还有生命的危险。所以一旦月经推迟7天以上，我们认为是病理性的因素或者是真正临床上推迟的时候，更有意义。

对于女性来说，月经推迟要看她推迟多长时间，另外一个是偶尔推迟还是经常会发生推迟的情况。在临床上，最常见的就是多囊卵巢综合征的病人，就会经常出现月经的稀发，月经的推迟。可能甚至闭经，这是她们常见的症状，这种女性可能经常会有不排卵的现象发生，或者是稀发排卵。对于这样的病人来说，就去查相应的化验检查，包括b超，包括女性的激素，包括雄激素，来看她是不是有内分泌的失调。如果是这样，大家知道引起多囊卵巢综合征，是由于稀发排卵和不排卵，这种她肯定会影响怀孕，可能有些人就是不孕的原因，偶尔一次的月经推迟，也要分析原因，可能有些病人实际上就是已经怀孕了，她不是影响怀孕不影响怀孕的问题。可能要去排查她是不是怀孕了，可以做相应的一些处置，如果想继续妊娠下去，就要做相应一些处理，如果不想怀孕下去，可能要及时的去终止妊娠。因此，对于月经推迟，我们要分析女性生育的年龄，现在平时月经的周期，这次推迟的时间去做相应的分析，相应的处理，是否影响怀孕，也要进行相应的评估。

月经是受维生素类影响，所以主张女性在月经期要吃水果。但究竟应该怎么吃，如果一个体质虚弱的人，给她生冷水果可能会对她的月经量产生影响。不妨可以把水果稍微加温或者打成果酱都可以吃，这样对月经也是有好处的。