原则上心率慢，并没有一个非常好的办法能够提升心率，当发现心率缓慢的时候，要看缓慢的程度，如果是说心率波动在50~60次每分，尤其是在静息状态下，也就是说在坐在这儿不进行大的活动，如果是这个范围，实际上，即使能诊断为心动过缓，但是对人的影响并不是很大，并不会明显的影响到主要脏器的供血。一般来说，这种情况是不需要去处理的，往往可能有这种情况的人心里没有底了，可能就认为是不是一个很严重的情况，会到医院来咨询，一般都会跟他解释，这种情况的问题不是很大，尤其是在心脏科对于心率的控制是比较关注的，也是比较严格的，尤其有冠心病，心绞痛的病人，就希望他近期心跳控制在50~60次之间，应该讲越慢，对心脏，就是一种保护，可以减少心肌的这个耗氧，当然如果近期心跳白天都小于了50次每分，这个时候是需要去关注的，首先要关注有没有正在一些可可逆的因素，这些因素导致了心动过缓，比如说正在服用一些减慢心率的药物，最常用的就是贝塔受体阻断剂，看看有没有用在一些阿替洛尔，美托洛尔或比索洛尔这些药物如果有的话可以进行减量或者是停用。当然，还有一些是出现了心脏缺血，冠状动脉某个部位有狭窄，这个狭窄如果通过治疗，比如说支架植入改善了，他有可能心动过缓会有改善，但如果不是什么都没有，没有这些药物因素，也没有缺血因素，他就是缓慢了，而且出现了脏器供血不足的表现，比如说出现了头晕，黑懵，胸闷，乏力，困倦，这个可能跟心动过缓是直接相关的。下一步的治疗，药物方面没有什么特效药，就需要植入永久的起搏器。

正常人的心率是在60到100次/分之间就可以。经常进行体育锻炼，比如说经常跑步的人，心率会比正常人慢一些，这属于正常现象。有的时候常跑步锻炼的人，心率可以低到每分钟50到60次，但是不能低于50次。主要的原因是因为经常的跑步，长期的锻炼会提高肺活量，增强心肌的收缩功能，使心肌收缩力增强，射血能力提高，同时引起心跳减慢，保证正常的循环血量。跑步的时候最适宜的运动强度是中等强度的有氧运动，计算公式是220减年龄，乘上60%到75%，相当于3到5.9个代谢当量。简单的算法就是170减年龄就可以了。比如一个50岁的人，运动时的心率可以控制在120次/分左右，如果运动量过大或者过慢，都不能达到相应的锻炼效果。总得来说，原则是运动前要感到比较舒适，运动中轻微出汗，运动后没有特别严重的疲劳感。每天的运动时间要小于1个小时，每次的运动时间最好是在30分钟左右，每周的运动时间要坚持3到5天。

心动过缓的预防，包括以下几个方面。第一个方面是适当的增加活动量，人在活动的时候心率都会有所提升。第二个方面是避免使用减慢心率的药物，比如倍他乐克、阿替洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，合心爽、维拉帕米等非二氢吡啶里的钙离子拮抗剂，以及洋地黄类利血平等。第三个方面就是如果发现有心动过缓，应该及时的去进一步的检查，比如说做一个二十四小时的动态心电图检测，评估一下全天的心率是多少次，另外可以定期进行复查。另外要提出来的是对于心动过缓也要看他的程度，有一些生理性的因素，比如说运动员和体力劳动者在睡眠的状态下，那这些情况下心率大多都是低于六十次的，但是这些情况是允许的，因为在这一状态下患者并没有引起这些不适的症状，也不影响他日常的生活和运动。这种情况虽然他诊断为心动过缓，但是是不需要去干预的，也不需要去过度的担心。

表现一词是老百姓俗语，医学上主要是指症状，再通俗说就是有什么不舒服。一般是指病人感觉到胸闷、气短，自己诊脉搏，可以感觉到脉搏跳很缓慢、没有力。针对这种情况可以有以上表现症状，可以先到诊室或者就近医院去检查，比如去做心电图检查，做一份心电图先让医生看一看，如果是生理性就可以不用管它，继续随访。如果是病理性，是出现这种医学上所说的病态窦房结综合征。最常见就是窦房结因为功能障碍导致窦性心动过缓，应该需要查找原因。如果窦房结供血不足，可以通过造影查一查支配窦房结心脏血管有没有狭窄，是否应该放支架，或者球囊扩张，或者药物进行治疗。如果是单纯窦房结本身病变，比如老年退行性病变，这种临床上称之病态窦房结综合症，可以通过起搏器来给予治疗。

牵扯到治疗这一方面肯定是指病理性窦性心动过缓。首先明确窦性心动过缓病因，比如窦房结功能障碍引起，先分析什么原因引起窦房结功能障碍，如果是供应窦房结窦房结动脉缺血引起窦房结功能障碍，这种情况下要先进行冠脉造影，查一下支配窦房结动脉是否出现狭窄。如果狭窄程度超过70%，要不要进行球囊扩张支架治疗。如果狭窄没那样严重，可以通过口服药物扩张血管。病态窦房结功能障碍另一种情况是人到老年，窦房结本身病变导致，本身功能障碍导致窦性心动过缓，这种情况最常见治疗方式就是大家所熟悉的起搏器。就是在体内安装一个发射系统、两根导线，通过起搏器来治疗，相当于在人体内建立一道防火墙。再一种其他像甲状腺功能减低，像药物导致窦性心动过缓，可以通过改善甲状腺功能、调整或者减少药物服用来治疗。